Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №48 города Тюмени
имени Героя Советского Союза Дмитрия Михайловича Карбышева
Рассмотрено на заседании МО
учителей физической культуры
Протокол № 1 от 30.08.2023г.

СОГЛАСОВАНО
заместителем директора по УВР
Стрельцовой И.Ю., 30 августа
2023г.

УТВЕРЖДЕНО
Приказом директора МАОУ
СОШ № 48 города Тюмени
№ 145 от 30 августа 2023 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ (5-9 класс)

Авторы-составители:
Опшитош Я. учитель физической культуры

Тюмень, 2023

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 5-7 классов является составной частью основной образовательной программы
основного общего образования (ООП ООО) МАОУ СОШ № 48 города Тюмени и составлена на основе:
1. Закона РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273-ФЗ (в действующей редакции);
2. Приказа Минпросвещения России «О федеральном государственном образовательном стандарте основного общего образования от
31.05.2021 №287»;
3. Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 18.07.2022 № 568 «О внесении изменений в федеральный
государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства просвещения
Российской Федерации от 31 мая 2021г. №287».
4.Приказа Минпросвещения России от 18.05.2023г. № 370 «Об утверждении федеральной образовательной программы основного
общего образования».
5. Приказа Министерства просвещения РФ «Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по основным
общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования,
утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 22.03.2021 г. № 115» (в действующей редакции);
6. Приказа Министерства просвещения России от 07.10.2022 №888 «О внесении изменений в Порядок организации и осуществления
образовательной деятельности по основным образовательным программам - образовательным программам начального общего, основного
общего и среднего общего образования;
7. Приказа Министерства просвещения России от 02.08.2022 № 653 «Об утверждении федерального перечня электронных
образовательных ресурсов, допущенных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных
программ НОО, ООО, СОО»;
8. При формировании основ программы по физической культуре использовались прогрессивные идеи и теоретические положения
ведущих педагогических концепций, определяющих современное развитие отечественной системы образования:
 концепция духовно-нравственного развития и воспитания гражданина Российской Федерации, ориентирующая учебновоспитательный процесс на формирование гуманистических и патриотических качеств личности учащихся, ответственности за
судьбу Родины;
 концепция формирования универсальных учебных действий, определяющая основы становления российской гражданской
идентичности обучающихся, активное их включение в культурную и общественную жизнь страны;
 концепция формирования ключевых компетенций, устанавливающая основу саморазвития и самоопределения личности в
процессе непрерывного образования;
2

 концепция преподавания учебного предмета "Физическая культура", ориентирующая учебно-воспитательный процесс на
внедрение новых технологий и инновационных подходов в обучении двигательным действиям, укреплении здоровья и
развитии физических качеств;
 концепция структуры и содержания учебного предмета "Физическая культура", обосновывающая направленность учебных
программ на формирование целостной личности учащихся, потребность в бережном отношении к своему здоровью и ведению
здорового образа жизни.
8. Программа воспитания МАОУ СОШ №48 города Тюмени;
9. Учебного плана МАОУ СОШ №48 города Тюмени, утвержденного приказом МАОУ СОШ № 48 города Тюмени от 01.06.2023г. №
103;
10. Положения о рабочих программах по учебному предмету педагогов, утвержденного приказом МАОУ СОШ №48 города Тюмени
от 30.08.2023 г. № 144;
11. Программа по физической культуре основного общего образования разработана в соответствии с требованиями обновлённого
Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (ФГОС ООО), с учётом федеральной
образовательной программы основного общего образования и авторской учебной программы «Физическая культура.
Для реализации программы используются учебники учебной линии: Физическая культура. 5-7 класс: учебник для
общеобразовательных организаций/ Виленский М. Я. - М: Просвещение, 2021 г.
В учебном плане на изучение физической культуры отводится: в 5-7 классах -– 68 учебных часа (2 часа в неделю).
Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы во внеурочной деятельности, в том числе в форме сетевого
взаимодействия с организациями системы дополнительного образования детей.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты, зафиксированные в Федеральном
государственном образовательном стандарте основного общего образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и
требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования».

3

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 класс
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы организации занятий.
Система дополнительного обучения физической культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической культурой, их связь с
укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет
и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с умственной работоспособностью.
Составление индивидуального режима дня; определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и
последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила
предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление
комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест
занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки
в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе
жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе
учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование телосложения с использованием
внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.
4

Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»; кувырки назад из стойки на
лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с
последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания;
подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание
приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на
гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта; бег на короткие
дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого
разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом; повороты на лыжах переступанием на
месте и в движении по учебной дистанции; подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке; преодоление
небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по
кругу» и «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в движении; ранее
разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка катящегося мяча способом
«наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и
зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической
подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.

5

6 класс
Знания о физической культуре. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в современном мире; роль Пьера де
Кубертена в их становлении и развитии. Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История организации и проведения
первых Олимпийских игр современности; первые олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности. Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и её влияние на развитие
систем организма, связь с укреплением здоровья; физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств. Способы определения индивидуальной физической нагрузки.
Правила проведения измерительных процедур по оценке физической подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и
способы регистрации их результатов. Правила и способы составления плана самостоятельных занятий физической подготовкой.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Правила самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения с использованием дополнительных отягощений; упражнения
для профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за компьютером; упражнения для физкультпауз, направленных на
поддержание оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно координированных упражнений, стоек и
кувырков, ранее разученных акробатических упражнений. Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и сложнокоординированных упражнений ритмической гимнастики, разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и траекторией,
танцевальными движениями из ранее разученных танцев (девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом «согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с использованием стилизованных общеразвивающих и сложнокоординированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом, поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием
статических поз (девочки). Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы; упор ноги врозь; перемах вперёд и обратно
(мальчики). Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
6

Модуль «Лёгкая атлетика». Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением; спринтерский и гладкий равномерный бег по
учебной дистанции; ранее разученные беговые упражнения. Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание»; ранее разученные прыжковые упражнения в длину и высоту; напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся) мишень.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом; преодоление небольших трамплинов
при спуске с пологого склона в низкой стойке; ранее разученные упражнения лыжной подготовки; передвижения по учебной дистанции,
повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскетболиста; прыжки вверх толчком одной ногой и
приземлением на другую ногу; остановка двумя шагами и прыжком. Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в
разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в корзину. Правила игры и игровая деятельность по правилам с
использованием разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки команды соперника. иПравила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча, его приёме и передаче двумя руками снизу и
сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных
технических приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке. Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической
подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
7 класс
Знания о физической культуре. Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России; роль А.Д. Бутовского в развитии
отечественной системы физического воспитания и спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России; характеристика
основных этапов развития. Выдающиеся советские и российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности современного человека.
7

Способы самостоятельной деятельности. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе выполнения
физических упражнений на открытых площадках. Ведение дневника по физической культуре. Техническая подготовка и её значение для
человека; основные правила технической подготовки.
Двигательные действия как основа технической подготовки; понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения
двигательных действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного
занятия по самостоятельной технической подготовке. Способы оценивания оздоровительного эффекта занятий физической культурой с
помощью «индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со стандартной нагрузкой».
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее
разученных упражнений: для коррекции телосложения и профилактики нарушения осанки; дыхательной и зрительной гимнастики в режиме
учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Модуль «Гимнастика». Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений
с добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка
на голове с опорой на руки; акробатическая комбинация из разученных упражнений в равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами
разведением рук и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений с добавлением упражнений на статическое и динамическое
равновесие (девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее разученных упражнений в висах, упорах, переворотах
(мальчики). Лазанье по канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый бег»; эстафетный бег. Ранее
освоенные беговые упражнения с увеличением скорости передвижения и продолжительности выполнения; прыжки с разбега в длину
способом «согнув ноги»и в высоту способом «перешагивание». Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной
скоростью мишени.
Модуль «Зимние виды спорта». Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона; переход с передвижения
попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной
дистанции; спуски и подъёмы ранее освоенными способами.
Модуль «Спортивные игры».
8

Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола; бросок в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи,
броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника; передача мяча через сетку двумя руками сверху и
перевод мяча за голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали; тактические действия при выполнении углового удара и
вбрасывании мяча из-за боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и
зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической
подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
8 класс
Знания о физической культуре. Физическая культура в современном обществе: характеристика основных направлений и форм
организации. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности. Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий корригирующей
гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой. Составление
планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при составлении
планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Профилактика перенапряжения систем организма средствами оздоровительной
физической культуры: упражнения мышечной релаксации и регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой направленности, с увеличивающимся
числом технических элементов в стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических
элементов в прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая комбинация на перекладине с включением ранее освоенных
9

упражнений в упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках,
кувырка вперёд и соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных акробатических упражнений и упражнений ритмической
гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика». Кроссовый бег; прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО. Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и технических (прыжки и метание спортивного снаряда)
дисциплинах лёгкой атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом; преодоление естественных препятствий
на лыжах широким шагом, перешагиванием, перелазанием; торможение боковым скольжением при спуске на лыжах с пологого склона;
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход и обратно; ранее разученные упражнения лыжной
подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках, подъёмах, торможении; коньковая подготовка: передвижение на коньках.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием мяча двумя руками; передача мяча одной рукой от плеча и
снизу; бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места; тактические действия в защите и
нападении. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в
мини-футбол; технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам мини-футбола с использованием ранее разученных
технических приёмов (девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола с использованием ранее разученных
технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и
зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с использованием средств базовой физической
подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
9 класс
10

Знания о физической культуре. Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека.
Туристские походы как форма организации здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности. Восстановительный массаж как средство оптимизации работоспособности, его правила и
приёмы во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления здоровья. Измерение
функциональных резервов организма. Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время
активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для снижения
избыточной массы тела.
Оздоровительные, коррекционные и профилактические мероприятия в режиме двигательной активности старшеклассников
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега и кувырка назад в упор, стоя ноги
врозь (юноши).
Гимнастическая комбинация на высокой перекладине, с включением элементов размахивания и соскока вперёд прогнувшись
(юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях, с включением двух кувырков вперёд с опорой на руки (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением ноги
назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической
гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика». Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на короткие и длинные дистанции;
прыжки в длину способами «прогнувшись» и «согнув ноги»; прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая подготовка в
метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта». Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной дистанции: попеременный
двухшажный ход, одновременный одношажный ход, способы перехода с одного лыжного хода на другой; коньковая подготовка:
передвижение на коньках.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после
ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в разные зоны площадки соперника; приёмы и передачи на
месте и в движении; удары и блокировка.
11

Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы и передачи, остановки и удары по мячу с места и в
движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и
зимних видов спорта; технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с использованием средств базовой физической
подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
5 класс
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы
современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в
спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время
совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном
виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о
закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их
показателей;
12

осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном
сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на
физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию
эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и
поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках
физической культуры, игровой и соревновательной деятельности; повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия: проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и
современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать
возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении
здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
13

устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью
возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения
травматизма.
Универсальные коммуникативные действия: выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об
образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять
планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с
эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с
эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать
появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия: составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с
разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложнокоординированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при
возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное
исправление;
14

разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических
действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятийфизической культурой и спортом,
применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в
условиях активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по
коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток,
дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование
телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»
(девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в передвижениях по гимнастическому
бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация передвижения);
демонстрировать технические действия в спортивных играх: баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях; приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении); волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и
15

сверху с места и в движении, прямая нижняя подача); футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и
передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастнополовых особенностей.
6 класс
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы
современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в
спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время
совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном
виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о
закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их
показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном
сохранении посредством занятий физической культурой и спортом; осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
16

способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию
эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и
поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках
физической культуры, игровой и соревновательной деятельности; повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия: проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и
современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать
возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении
здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными
возможностями основных систем организма;
17

устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью
возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения
травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых
упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять
планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с
эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися,
сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать
появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия: составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с
разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические
комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при
возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное
исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических
действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом,
применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
18

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их
историческом возрождении; обсуждать историю возникновения девиза, символики и ритуалов Игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения
для их направленного развития;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;
готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и спортом в соответствии с правилами техники безопасности и
гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для
оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме учебной деятельности;
составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений, наблюдать и анализировать выполнение другими
учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и
выполнять комбинацию на низком бревне из стилизованных общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и
равномерный бег для развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», наблюдать и анализировать его выполнение другими учащимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, наблюдать и анализировать его выполнение другими
учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных районов — имитация
передвижения);
выполнять правила и демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча; броски мяча двумя руками снизу и от груди с места; использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника; использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
19

футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в разных направлениях; удар по катящемуся мячу с
разбега; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастнополовых особенностей.
7 класс
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы
современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в
спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время
совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном
виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о
закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их
показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном
сохранении посредством занятий физической культурой и спортом; осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию
эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
20

готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и
поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках
физической культуры, игровой и соревновательной деятельности; повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия: проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и
современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать
возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении
здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью
возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения
травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
21

выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых
упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять
планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с
эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с
эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать
появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и
функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать
сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при
возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное
исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических
действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом,
применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить анализ причин зарождения современного олимпийского движения, давать характеристику основным этапам его развития в
СССР и современной России;
22

объяснять положительное влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание личностных качеств современных
школьников, приводить примеры из собственной жизни;
объяснять понятие «техника физических упражнений», руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном
обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах
учебного года, оценивать их оздоровительный эффект с помощью«индекса Кетле» и «ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и
запрыгивании с поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по
пересечённой местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную, качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и
обратно во время прохождения учебной дистанции; наблюдать и анализировать его выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных районов — имитация перехода);
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола; броски мяча двумя руками снизу и от груди в движении; использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку; использование разученных технических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча; тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча
из-за боковой линии; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастнополовых особенностей.
8 класс
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
23

Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы
современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в
спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время
совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном
виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о
закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их
показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном
сохранении посредством занятий физической культурой и спортом; осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных
напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и
поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках
физической культуры, игровой и соревновательной деятельности; повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
24

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия: проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и
современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать
возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении
здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью
возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения
травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых
упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять
планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с
эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с
эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
25

изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать
появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия: составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с
разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложнокоординированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при
возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное
исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических
действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом,
применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание
основных форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое развитие», раскрывать критерии и приводить примеры
устанавливать связь с наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять
планы
занятия
спортивной
тренировкой,
определять
их
целевое
содержание
в
соответствии с индивидуальными показателями развития основных физических качеств;
выполнять
гимнастическую
комбинацию
на
гимнастическом
бревне
из
ранее
освоенных
упражнений с добавлением элементов акробатики и ритмической гимнастики (девушки);
26

выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока; наблюдать
их выполнение другими учащимися и сравнивать с заданным образцом, анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», наблюдать и анализировать технические
особенности в выполнении другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять
тестовые
задания
комплекса
ГТО
в
беговых
и
технических
легкоатлетических
дисциплинах в соответствии с установленными требованиями к их технике; выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным
ходом; переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход; преодоление естественных препятствий на лыжах
широким шагом, перешагиванием, перелазанием бесснежных районов — имитация передвижения);
соблюдать
правила
безопасности
в
бассейне
при
выполнении
плавательных
упражнений;
выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
выполнять технические элементы плавания кролем на груди в согласовании с дыханием;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча; бросок в корзину двумя и одной рукой в прыжке; тактические действия в
защите и нападении; использование разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места; тактические действия в защите и
нападении; использование разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы; тактические
действия игроков в нападении и защите; использование разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастнополовых особенностей.
9 класс
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы
современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
27

готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в
спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время
совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление
к
физическому
совершенствованию,
формированию
культуры
движения
и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о
закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их
показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном
сохранении посредством занятий физической культурой и спортом; осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию
эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и
поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках
физической культуры, игровой и соревновательной деятельности; повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

28

Универсальные познавательные действия: проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и
современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать
возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении
здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью
возникновения
травм
и
ушибов
во
время
самостоятельных
занятий
физической
культурой
и
спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения
травматизма.
Универсальные коммуникативные действия: выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об
образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять
планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с
эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися,
сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать
появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
29

Универсальные учебные регулятивные действия: составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с
разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические
комплексы
упражнений, самостоятельно разучивать
сложно-координированные упражнения на спортивных
снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при
возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное
исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических
действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом,
применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится: отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек; обосновывать пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека,
социальную и производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим
походам, требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»,
её
целевое
предназначение, связь с характером и особенностями профессиональной деятельности; понимать необходимость занятий профессиональноприкладной физической подготовкой учащихся общеобразовательной школы;
использовать приёмы массажа и применять их в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с помощью проб Штанге, Генча,«задержки дыхания»; использовать их
для планирования индивидуальных занятий спортивной и профессионально-прикладной физической подготовкой; определять характер
травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха, применять
способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных акробатических упражнений с
повышенными требованиями к технике их выполнения (юноши);
30

составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахивания и соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики
(девушки);
составлять
и
выполнять
комплекс
ритмической
гимнастики
с
включением
элементов
художественной гимнастики, упражнений на гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к
выполнению нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе самостоятельных занятий технической подготовкой
выполнению нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать
правила
безопасности
в
бассейне
при
выполнении
плавательных
упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол, волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих
команд в условиях игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастнополовых особенностей.

31

Тематическое планирование с указанием: количества академических часов, отводимых на освоение каждой
темы, использования по этой теме ЭОР или ЦОР, являющихся учебно-методическими материалами
воспитательного компонента
5 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов и тем
программы

Количество
часов

Содержание образования

Воспитательный
компонент

Электронные
(цифровые)
образовательные ресурсы

Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.
Воспитание позитивных
морально-волевых качеств.
Побуждение учащихся к
самостоятельному
определению целей
и
содержания физкультурноспортивной деятельности (на
уроках и дома).

РЭШ Урок №10
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
443/start/314123/
РЭШ Урок №1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
435/start/263201/
РЭШ Урок №2
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
436/start/314028/
РЭШ Урок №3
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
434/start/314059/

Раздел 1. Знания о физической культуре (1 час)
1.1.

Физическая культура в основной
школе.
Физическая культура и здоровый
образ жизни.
Исторические сведения об
Олимпийских играх Древней
Греции.

Итого по разделу

1

Обсуждают задачи и содержание занятий физической
культурой на предстоящий учебный год;
Высказывают свои пожелания и предложения,
конкретизируют требования по отдельным разделам и
темам интересуются работой спортивных секций и их
расписанием;
Задают
вопросы
по
организации
спортивных
соревнований, делают выводы о возможном в них
участии.
Описывают основные формы оздоровительных занятий,
конкретизируют их значение для здоровья человека:
утренняя зарядка; физкультминутки и физкультпаузы,
прогулки и занятия на открытом воздухе, занятия
физической культурой, тренировочные занятия по видам
спорта;
Характеризуют Олимпийские игры как яркое культурное
событие Древнего мира; излагают версию их появления
и причины завершения;
Устанавливают общность и различия в организации
древних и современных Олимпийских игр.

1

32

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности (3 часа)
2.1.

Режим дня школьника.
Физическое развитие человека.

1

2.2

Осанка как показатель физического
развития человека.

1

Знакомятся с понятием «работоспособность» и
изменениями показателей работоспособности в течение
дня;
Устанавливают причинно-следственную связь между
видами деятельности, их содержанием и
напряжённостью и показателями работоспособности;
Устанавливают причинно-следственную связь между
планированием режима дня школьника и изменениями
показателей работоспособности в течение дня.
Определяют индивидуальные виды деятельности в
течение дня, устанавливают временной диапазон и
последовательность их выполнения;
Составляют индивидуальный режим дня и оформляют
его в виде таблицы.
Приводят примеры влияния занятий физическими
упражнения ми на показатели физического развития.
Знакомятся с понятиями «правильная осанка» и
«неправильная осанка», видами осанки и возможными
причинами нарушения;
Устанавливают причинно-следственную связь между
нарушением осанки и состоянием здоровья (защемление
нервов, смещение внутренних органов, нарушение
кровообращения).
Измеряют показатели индивидуального физического
развития (длины и массы тела, окружности грудной
клетки, осанки).
Выявляют соответствие текущих индивидуальных
показателей стандартным показателям с помощью
стандартных таблиц;
Заполняют таблицу индивидуальных показателей.
Составляют комплексы упражнений с предметами и без
предметов на голове; самостоятельно разучивают
технику их выполнения;
Составляют комплекс упражнений для укрепления
мышц туловища; самостоятельно разучивают технику их
выполнения.

Формирование интереса к РЭШ Урок №7
физкультуре и потребность https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
заниматься ей.
440/start/261253/
Воспитание
позитивных
морально-волевых качеств.
Побуждение учащихся
к
самостоятельному
определению
целей
и
содержания физкультурноспортивной деятельности (на
уроках и дома).

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее
качественному
выполнению
физических
упражнений,
заданий,
к
исправлению
собственных
ошибок.

РЭШ Урок №5
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
438/start/263294/
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/kartotekakompleksov-dlya-profilaktiki-ikorrekcii-narushenij-osanki4953020.html

33

2.3

Самостоятельные занятия.
Дневник физической культуры.

Итого по разделу

1

Рассматривают возможные виды самостоятельных
занятий на открытых площадках и в домашних условиях,
приводят примеры их целевого предназначения
(оздоровительные мероприятия в режиме дня,
спортивные игры и развлечения с использованием
физических упражнений и др );
Знакомятся с требованиями к подготовке мест занятий
на открытых спортивных площадках, выбору одежды и
обуви в соответствии с погодными условиями и
временем года;
Устанавливают причинно-следственную связь между
подготовкой мест занятий на открытых площадках и
правилами предупреждения травматизма;
Знакомятся с требованиями к подготовке мест занятий в
домашних условиях, выбору одежды и обуви;
Устанавливают причинно-следственную связь между
подготовкой мест занятий в домашних условиях и
правилами предупреждения травматизма.

Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.
Пробуждение у учащихся
чувства собственной
значимости.
Стимулирование и развитие
чувства коллективизма и
взаимовыручки.

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/dnevniksamonablyudeniya-po-fizicheskojkulture-4101249.html

Знакомятся с понятием «физкультурно-оздоровительная
деятельность», ролью и значением физкультурнооздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.
Отбирают и составляют комплексы упражнений
утренней зарядки и физкультминуток для занятий в
домашних условиях без предметов, с гимнастической
палкой и гантелями, с использованием стула.
Разучивают упражнения дыхательной и зрительной
гимнастики для профилактики утомления во время
учебных занятий.
Записывают содержание комплексов и регулярность их
выполнения в дневнике физической культуры.
Закрепляют и совершенствуют навыки проведения
закаливающей процедуры способом обливания;

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее
качественному
выполнению
физических
упражнений,
заданий,
к
исправлению
собственных
ошибок.

РЭШ урок №8
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
441/start/262982/
РЭШ урок №9
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
442/start/309247/
РЭШ урок №10
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
443/start/314123/

РЭШ Урок №16
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
449/conspect/261537/

3

Раздел 3. Физическое совершенствование (56 часов)
Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 часа)
3.1.
Утренняя зарядка и
1
физкультминутки в режиме дня
школьника. Закаливание.

34

3.2.

Упражнения на развитие гибкости и
координации. Упражнения для
формирования телосложения.

1

Итого по разделу

2

Спортивно-оздоровительная деятельность.
3.3.
Модуль «Гимнастика». Опорный
прыжок.

2

Закрепляют правила регулирования температурных и
временных режимов закаливающей процедуры;
Записывают регулярность изменения температурного
режима закаливающих процедур и изменения её
временных параметров в дневник физической культуры.
Записывают содержание комплексов и регулярность их
выполнения в дневнике физической культуры;
Разучивают упражнения на подвижность суставов,
выполняют их из разных исходных положений, с
одноимёнными и разноимёнными движениями рук и ног,
вращением туловища с большой амплитудой.
Записывают в дневник физической культуры комплекс
упражнений для занятий на развитие координации и
разучивают его;
Разучивают упражнения в равновесии, точности
движений, жонглировании малым (теннисным) мячом;
Составляют содержание занятия по развитию
координации с использованием разученного комплекса и
дополнительных упражнений, планируют их регулярное
выполнение в режиме учебной недели.
Разучивают упражнения с гантелями на развитие
отдельных мышечных групп;
Составляют комплекс упражнений, записывают
регулярность его выполнения в дневник физической
культуры.

Знакомство с понятием «спортивно-оздоровительная
деятельность», ролью и значением спортивнооздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.
Опорный прыжок.
Рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники выполнения опорного
прыжка;
Уточняют его выполнение, наблюдая за техникой
образца учителя;

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее
качественному
выполнению
физических
упражнений,
заданий,
к
исправлению
собственных
ошибок.

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее качественному
выполнению физических
упражнений, заданий, к
исправлению собственных

РЭШ урок №17
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
450/start/263263/
РЭШ урок №18
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
451/start/314176/

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/kartochki-skombinaciyami-po-temegimnastika-klass-452687.html

35

3.4.

Модуль «Гимнастика».
Акробатические упражнения.

2

3.5.

Модуль «Гимнастика». Комбинации
на гимнастическом бревне (д), на

1

Описывают технику выполнения прыжка с выделением
фаз движений;
Повторяют подводящие упражнения и оценивают
технику их выполнения;
Определяют задачи и последовательность
самостоятельного обучения технике опорного прыжка;
Разучивают технику прыжка по фазам и в полной
координации;
Контролируют технику выполнения упражнения
другими учащимися, сравнивают её с иллюстративным
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в парах).
Гимнастические упражнения: кувырок вперёд в
группировке; кувырок вперёд ноги «скрёстно»; кувырок
назад в группировке; кувырок назад из стойки на
лопатках.
Рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники выполнения
гимнастических упражнений;
Описывают технику выполнения гимнастических
упражнений с выделением фаз движения, выясняют
возможность появление ошибок и причин их появления
(на основе предшествующего опыта);
Совершенствуют технику гимнастических упражнений
за счёт повторения техники подводящих упражнений
(перекаты и прыжки на месте, толчком двумя ногами в
группировке);
Определяют задачи закрепления и совершенствования
техники гимнастических упражнений для
самостоятельных занятий;
Совершенствуют гимнастических упражнений в полной
координации;
Контролируют технику выполнения упражнения
другими учащимися с помощью её сравнения с
иллюстративным образцом, выявляют ошибки и
предлагают способы их устранения (обучение в парах).
Гимнастическая комбинация на низком
гимнастическом бревне (д).

ошибок.

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее качественному
выполнению физических
упражнений, заданий, к
исправлению собственных
ошибок.

РЭШ Урок №22.
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
455/start/263071/
РЭШ Урок №23.
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
456/start/314238/

Формирование двигательных
умений и навыков.

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/kartochki-s-

36

гимнастической перекладине (м)

3.6.

Модуль «Гимнастика». Лазанье и
перелезание на гимнастической
стенке.

3.7.

Модуль «Гимнастика». Расхождение 1
на гимнастической скамейке в парах.

1

Знакомятся с комбинацией, анализируют трудность
выполнения упражнений;
Разучивают упражнения комбинации на полу, на
гимнастической скамейке, на напольном
гимнастическом бревне, на низком гимнастическом
бревне;
Контролируют технику выполнения комбинации
другими учащимися, сравнивают её с иллюстративным
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах).
Гимнастическая комбинация на гимнастической
перекладине (м).
Знакомятся с комбинацией, анализируют трудность
выполнения упражнений;
Разучивают упражнения комбинации на низкой
гимнастической перекладине;
Контролируют технику выполнения комбинации
другими учащимися, сравнивают её с иллюстративным
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах).
Лазанье и перелезание на гимнастической стенке.
Закрепляют и совершенствуют технику лазанья по
гимнастической стенке разноимённым способом,
передвижение приставным шагом;
Знакомятся с образцом учителя, наблюдают и
анализируют технику лазанья одноимённым способом,
описывают её по фазам движения;
Разучивают лазанье одноимённым способом по фазам
движения и в полной координации;
Контролируют технику выполнения упражнения
другими учащимися, сравнивают её с иллюстративным
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах).
Расхождение на гимнастической скамейке в парах.
Знакомятся с образцом учителя, анализируют и
уточняют отдельные элементы техники расхождения на
гимнастической скамейке способом «удерживая за
плечи»; выделяют технически сложные его элементы;

Способствование развитию
целеустремленности в
условиях непосредственно
видимой цели (победы).
Становление настойчивости в
процессе преодоления
учащимися собственных
недоработок.

kombinaciyami-po-temegimnastika-klass-452687.html
РЭШ Урок №15
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4
82/

Укрепление
здоровья
и РЭШ Урок №30
содействие
правильному https://resh.edu.ru/subject/lesson/4
физическому
033/conspect/191576/
развитию.Стимулирование
учащихся
к
наиболее
качественному выполнению
физических
упражнений,
заданий, к исправлению
собственных ошибок.

Формирование двигательных
умений и навыков.
Становление настойчивости в
процессе преодоления
учащимися собственных

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/prezentaciyapo-fizkulture-na-temu-hodba-pogimnasticheskoj-skamejke4280569.html

37

3.8.

3.9.

Модуль «Лёгкая атлетика». Беговые
упражнения.

7

Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок
в длину с разбега, прыжок в высоту с
разбега, прыжок в длину с места.

4

Разучивают технику расхождения правым и левым
боком при передвижении на полу и на гимнастической
скамейке (обучение в парах);
Контролируют технику выполнения упражнения
другими учащимися, сравнивают её с образцом и
выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах)
Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции.
Закрепляют и совершенствуют технику высокого старта;
Знакомятся с образцом учителя, анализируют и
уточняют детали и элементы техники;
Описывают технику равномерного бега и разучивают его
на учебной дистанции (за лидером, с коррекцией
скорости передвижения учителем);
Разучивают поворот во время равномерного бега по
учебной дистанции;
Разучивают бег с равномерной скоростью по дистанции
в 1 км.
Бег с максимальной скоростью на короткие
дистанции.
Закрепляют и совершенствуют технику бега на короткие
дистанции с высокого старта;
Разучивают стартовое и финишное ускорение;
Разучивают бег с максимальной скоростью с высокого
старта по учебной дистанции в 30м, 60 м.
Знакомство с техникой безопасности на занятиях с
прыжками и со способами их использования для
развития скоростно-силовых способностей.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
Повторяют описание техники прыжка и его отдельные
фазы;
Закрепляют и совершенствуют технику прыжка в длину
с разбега способом «согнув ноги»;
Контролируют технику выполнения упражнения
другими учащимися.
Прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание».
Повторяют описание техники прыжка и его отдельные

недоработок.

Укрепление здоровья и
содействие правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Воспитание позитивных
морально-волевых качеств.

Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей. Воспитание
позитивных моральноволевых Формирование
потребностей, мотивов,
интересов, активного и
осознанного отношения к
физкультурно-спортивной
деятельности качеств.

Сайт «Копилкауроков»
https://kopilkaurokov.ru/fizkultura
/uroki/konspiekt-uroka-na-tiemubieghovyie-uprazhnieniia
РЭШ Урок №26
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
459/start/262735/

Сайт ВФСК ГТО
https://youtu.be/DbSv8MoLsQ?t=10
РЭШ Урок №30
https://resh.edu.ru/subject/lesson/1
389/
РЭШ Урок №27
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
460/start/262701/

38

3.10.

Модуль «Лёгкая атлетика». Метание
малого мяча.

3

фазы;
Закрепляют и совершенствуют технику прыжка в высоту
с разбега способом «перешагивание»;
Контролируют технику выполнения упражнения
другими учащимися.
Прыжок в длину с места.
Повторяют описание техники прыжка и его отдельные
фазы;
Закрепляют и совершенствуют технику прыжка в длину
с места;
Контролируют технику выполнения упражнения
другими учащимися.
Метание малого мяча в неподвижную мишень.
Рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец метания, выделяют фазы
движения и анализируют их технику;
Определяют задачи для самостоятельного обучения и
закрепления техники метания малого мяча в
неподвижную мишень;
Разучивают технику метания малого мяча в
неподвижную мишень по фазам движения и в полной
координации
Метание малого мяча на дальность.
Рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники метания малого мяча
на дальность с трёх шагов, выделяют основные фазы
движения, сравнивают их с фазами техники метания
мяча в неподвижную мишень;
Анализируют образец техники метания учителем,
сравнивают с иллюстративным материалом, уточняют
технику фаз движения, анализируют возможные ошибки
и определяют причины их появления, устанавливают
способы устранения;
Разучивают технику метания малого мяча на дальность с
трёх шагов разбега, с помощью подводящих и
имитационных упражнений;
Метают малый мяч на дальность по фазам движения и в
полной координации.

Приучение к самообладанию,
умению сдерживать
отрицательные эмоции, быть
дисциплинированным.
Формирование потребностей,
мотивов, интересов,
активного и осознанного
отношения к физкультурноспортивной деятельности.

РЭШ Урок №22
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
149/conspect/262317/
РЭШ Урок №28
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
461/start/262792/
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/7-klasstehnologicheskaya-karta-urokatema-legkaya-atletikauprazhneniya-v-metanii-malogomyacha-prikladnaya-fizicheskayapodgot-4137452.html

39

3.11.

Модуль «Зимние виды спорта».
Лыжные ходы.

4

3.12.

Модуль «Зимние виды спорта».
Повороты и преодоление
препятствий на лыжах.

1

Передвижение на лыжах попеременным двушажным
ходом.
Закрепляют и совершенствуют технику передвижения на
лыжах попеременным двушажным ходом;
Рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники передвижения на
лыжах попеременным двушажным ходом, выделяют
основные фазы движения, определяют возможные
ошибки в технике передвижения;
Определяют последовательность задач для
самостоятельных занятий по закреплению и
совершенствованию техники передвижения на лыжах
двушажным попеременным ходом;
Повторяют подводящие и имитационные упражнения,
передвижение по фазам движения и в полной
координации;
Контролируют технику выполнения передвижения на
лыжах попеременным двушажным ходом другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (работа в парах).
Повороты на лыжах способом переступания.
Закрепляют и совершенствуют технику поворота на
лыжах способом переступания на месте и при
передвижении по учебной дистанции;
Контролируют технику выполнения поворотов в
движении другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (работа в
парах);
Применяют повороты способом переступания при
прохождении учебных дистанций на лыжах
попеременным двушажным ходом с равномерной
скоростью.
Преодоление небольших препятствий при спуске с
пологого склона.
Рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники спуска с пологого
склона в низкой стойке, выделяют отличия от техники
спуска в основной стойке, делают выводы;

Укрепление
здоровья
и РЭШ Урок №29
содействие
правильному https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
физическому развитию.
462/start/262762/
Формирование двигательных
умений и навыков.
Содействие формированию
социальной активности
учащихся.

Формирование потребностей, РЭШ Урок №30
мотивов, интересов,
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
активного и осознанного
463/start/263135/
отношения к физкультурноспортивной деятельности.
Содействие формированию
социальной активности
учащихся.

40

Модуль «Зимние виды спорта».
Спуски и подъёмы на лыжах.

1

3.14

Модуль «Зимние виды спорта».
Коньковая подготовка.

5

3.15

Модуль «Спортивные игры»
Баскетбол. Баскетбол как
спортивная игра. Стойка игрока.

2

3.13.

Разучивают и закрепляют спуск с пологого склона в
низкой стойке.
Подъём в горку на лыжах способом «лесенка».
Изучают и анализируют технику подъёма на лыжах в
горку
способом «лесенка» по иллюстративному образцу,
проводят сравнение с образцом техники учителя;
Разучивают технику переступания шагом на лыжах
правым и левым боком по ровной поверхности и по
небольшому пологому склону;
Разучивают технику подъёма на лыжах способом
«лесенка» на небольшую горку;
Контролируют технику выполнения подъёма в горку на
лыжах способом «лесенка» другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и предлагают способы их
устранения (работа в парах).
Спуск на лыжах с пологого склона.
Закрепляют и совершенствуют технику спуска на лыжах
с пологого склона в основной стойке;
Контролируют технику выполнения спуска другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (работа в парах).
Обучение группироваться в момент потери устойчивости
на коньках. Совершенствование позы конькобежца на
месте и в движении. Упражнения в торможении. Катание
по кругу малого радиуса; вправо и влево. Упражнения в
поворотах «дугой». Упражнение в поворотах
приставными шагами по кругу малого радиуса.
Обучение катанию в ногу шеренгами по 5—6 человек
влево и вправо. Катание на выносливость.
Совершенствование маховых движений рук,
отталкивания. Ускоренное катание с разбега с работой
рук по прямой.
Знакомство с основными правилами игры баскетбол.
Выполняют правила игры, уважительно относятся к
сопернику и управляют своими эмоциями.
Закрепляют и совершенствуют технику стойки игрока;
Описывают технику игровых действий и приёмов,

Укрепление здоровья и
содействие правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4
81/

https://infourok.ru/perechenuprazhneniy-podvodyaschie-kobucheniyu-kataniya-na-konkah3569410.html

Стимулирование
чувства
коллективизма
и РЭШ Урок №31
повышенной
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
ответственности за общее 464/start/261477/
дело.
Становление

41

3.16

3.17

Модуль «Спортивные игры»
Баскетбол. Ловля и передача
баскетбольного мяча.

2

Модуль «Спортивные игры»
Баскетбол. Ведение баскетбольного
мяча.

2

выявляя и устраняя типичные ошибки;
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники учителя остановку двумя шагами;
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения техники игровых действий и
приёмов.
Соблюдают технику безопасности.
Передача и ловля баскетбольного мяча двумя руками
от груди.
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники учителя в передачи и ловли мяча двумя руками
от груди, стоя на месте, анализируют фазы и элементы
техники;
Закрепляют и совершенствуют технику передачи и ловли
мяча двумя руками от груди на месте (обучение в парах);
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники учителя в передачи и ловли мяча двумя руками
от груди при передвижении приставным шагом правым
и левым боком, анализируют фазы и элементы техники;
Закрепляют и совершенствуют технику передачи и ловли
мяча двумя руками от груди при передвижении
приставным шагом правым и левым боком (обучение в
парах).
Ведение баскетбольного мяча.
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники ведения баскетбольного мяча на месте и в
движении, выделяют отличительные элементы их
техники;
Закрепляют и совершенствуют технику ведения мяча на
месте и в движении «по прямой»;
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники ведения баскетбольного мяча «по кругу» и
«змейкой», определяют отличительные признаки в их
технике, делают выводы;
Разучивают технику ведения баскетбольного мяча «по
кругу» и «змейкой».

настойчивости в процессе
преодоления
учащимися
собственных недоработок.
Создание
условий
для
проявления
физического
интеллекта.
Укрепление здоровья и
содействие правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Воспитание позитивных
морально-волевых качеств.

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/taktikanapadeniya-i-zashity-vbasketbole-5203309.html

Стимулирование
чувства
коллективизма
и https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
повышенной
464/conspect/
ответственности за общее
дело.
Становление
настойчивости в процессе
преодоления
учащимися
собственных недоработок.
Создание
условий
для
проявления
физического
интеллекта.
Приучение к самообладанию,
умению сдерживать
отрицательные эмоции, быть
дисциплинированным.

42

3.18

Модуль «Спортивные игры»
Баскетбол. Бросок баскетбольного
мяча в корзину.

2

3.19

Модуль «Спортивные игры»
Волейбол. Прямая нижняя подача
мяча в волейболе.

3

3.20

Модуль «Спортивные игры»
Волейбол. Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками
снизу.

3

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками
от груди с места.
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники броска баскетбольного мяча в корзину двумя
руками от груди с места, выделяют фазы движения и
технические особенности их выполнения;
Описывают технику выполнения броска, сравнивают её с
имеющимся опытом, определяют возможные ошибки и
причины их появления, делают выводы;
Разучивают технику броска мяча в корзину по фазам и в
полной координации;
Контролируют технику выполнения броска другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (работа в группах).
Закрепляют и совершенствуют технику подачи мяча;
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники прямой нижней подачи, определяют фазы
движения и особенности их выполнения;
Разучивают и закрепляют технику прямой нижней
подачи мяча;
Контролируют технику выполнения подачи другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (обучение в парах).

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
РЭШ Урок №36
Формирование двигательных https://resh.edu.ru/subject/lesson/4
умений и навыков.
430/conspect/193963/
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.

Формирование потребностей,
мотивов,
интересов,
активного и осознанного
отношения к физкультурноспортивной деятельности.
Содействие формированию
социальной активности
учащихся. Пробуждение у
учащихся чувства
собственной значимости
Формирование интереса к
Приём и передача волейбольного мяча двумя руками
физкультуре и потребность
снизу.
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
заниматься ей. Воспитание
техники приёма и передачи волейбольного мяча двумя
позитивных моральноруками снизу с места и в движении;
волевых Формирование
Определяют фазы движения и особенности их
потребностей, мотивов,
технического выполнения, проводят сравнения в технике интересов, активного и
приёма и передачи мяча стоя на месте и в движении;
осознанного отношения к
Определяют отличительные особенности в технике
физкультурно-спортивной
выполнения, делают выводы;
деятельности качеств.
Закрепляют и совершенствуют технику приёма и
передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с
места (обучение в парах);
Закрепляют и совершенствуют технику приёма и

РЭШ Урок №32
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
465/start/261447/

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/prezentaciyapo-fizicheskoj-kulture-na-temuvolejbol-obuchenie-tehnikepriyoma-i-peredachi-myachadvumya-rukami-snizu-na-meste-i4344146.html

43

3.21

Модуль «Спортивные игры»
Волейбол. Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками
сверху.

3.22

Модуль «Спортивные игры» Футбол. 4
Удар по неподвижному мячу.
Ведение футбольного мяча.

3

передачи волейбольного мяча двумя руками снизу в
движении приставным шагом правым и левым боком
(обучение в парах)
Приём и передача волейбольного мяча двумя руками
сверху.
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники учителя, определяют фазы движения и
особенности их технического выполнения, проводят
сравнения в технике приёма и передачи, в положении
стоя на месте и в движении, определяют различия в
технике выполнения;
Закрепляют и совершенствуют технику приёма и
передачи волейбольного мяча двумя руками сверху с
места (обучение в парах);
Закрепляют и совершенствуют технику приёма и
передачи волейбольного мяча двумя руками сверху в
движении приставным шагом правым и левым боком
(обучение в парах).
Удар по неподвижному мячу.
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники удара по мячу учителя, определяют фазы
движения и особенности их технического выполнения;
Закрепляют и совершенствуют технику удара по
неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега. Остановка катящегося мяча
внутренней стороной стопы.
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники учителя, определяют фазы движения и
особенности их технического выполнения;
Закрепляют и совершенствуют технику остановки
катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение
футбольного мяча.
Рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники ведения футбольного
мяча «по прямой», «по кругу», «змейкой», выделяют
отличительные элементы в технике такого ведения,
делают выводы;
Закрепляют и совершенствуют технику ведения

Стимулирование
чувства
коллективизма
и
повышенной
ответственности за общее
дело.
Становление
настойчивости в процессе
преодоления
учащимися
собственных недоработок.
Создание
условий
для
проявления
физического
интеллекта.
Приучение к самообладанию,
умению сдерживать
отрицательные эмоции, быть
дисциплинированным.
Укрепление здоровья и
содействие правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Воспитание позитивных
морально-волевых качеств.

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4
966/conspect/

РЭШ Урок №33
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
466/start/262671/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/4
825/conspect/

44

футбольного мяча с изменением направления движения.
Обводка мячом ориентиров.
Описывают технику выполнения обводки конусов,
определяют возможные ошибки и причины их
появления, рассматривают способы устранения;
Определяют последовательность задач для
самостоятельных занятий по разучиванию техники
обводки учебных конусов;
Разучивают технику обводки учебных конусов;
Контролируют технику выполнения обводки учебных
конусов другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (работа в
парах).
Итого по разделу

56

Раздел 4. Модуль «Спорт» (8 часов)
Физическая подготовка к
выполнению нормативов комплекса
ГТО с использованием средств
базовой физической подготовки,
видов спорта и оздоровительных
систем физической культуры,
национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Итого по разделу

8

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

4.1

Осваивают содержания Примерных модульных
программ по физической культуре или рабочей
программы базовой физической подготовки;
Демонстрируют приросты в показателях физической
подготовленности и нормативных требований комплекса
ГТО.

Подготовка учеников к сдаче Сайт ВФСК ГТО
норм
комплекса
ГТО. https://www.gto.ru/
Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.

8

45

Тематическое планирование с указанием: количества академических часов, отводимых на освоение каждой
темы, использования по этой теме ЭОР или ЦОР, являющихся учебно-методическими материалами
воспитательного компонента
6 КЛАСС
№
п/п

Наименование
программы

разделов

и

тем Количество
часов

Содержание образования

Воспитательный компонент

Электронные
(цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре (1 час)
1.1.

Возрождение Олимпийских игр.
Символика и ритуалы первых
Олимпийских игр. История первых
Олимпийских игр современности

Итого по разделу

1

Знакомятся с личностью Пьера де Кубертена,
характеризуют его как основателя идеи возрождения
Олимпийских игр и активного участника в
формировании олимпийского движения;
анализируют смысл девиза Олимпийских игр и их
символику, обсуждают влияние их на современное
развитие олимпийского движения, приводят примеры;
знакомятся с историей организации и проведения
первых Олимпийских игр в Афинах;

Формирование интереса к РЭШ: Урок № 1
физкультуре и потребность https://resh.edu.ru/subject/lesson
заниматься ей.
/7128/start/290599/
Воспитание
позитивных
морально-волевых качеств.
Побуждение учащихся
к
самостоятельному
определению
целей
и
содержания
физкультурноспортивной деятельности (на
уроках и дома).

Знакомятся с правилами составления и заполнения
основных разделов дневника физической культуры;
разучивают способы самостоятельного составления
содержания плана занятий физической подготовкой на
основе результатов индивидуального тестирования;
обсуждают целесообразность и эффективность
закаливания организма с помощью воздушных и
солнечных ванн;
знакомятся с правилами безопасности при проведении
закаливающих процедур с помощью солнечных и

Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.
Воспитание позитивных
морально-волевых качеств.
Побуждение учащихся к
самостоятельному
определению целей
и
содержания физкультурноспортивной деятельности (на

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности (3 часа)
Составление дневника физической
2.1
1
культуры. Составление плана
самостоятельных занятий физической
подготовкой. Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и солнечных ванн,
купания в естественных водоёмах

РЭШ: Урок № 3
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7131/start/262120/
Урок № 5
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7132/start/261738/
Урок № 6
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7133/start/261832/

46

2.2

Физическая подготовка человека. Правила
развития физических качеств.

1

2.3

Определение индивидуальной физической
нагрузки для самостоятельных занятий
физической подготовкой. Правила
измерения показателей физической
подготовленности

1

Итого по разделу

воздушных ванн, купания в естественных водоёмах,
приводят примеры возможных последствий их
несоблюдения.
Знакомятся с понятием «физическая подготовка»,
рассматривают
его
содержательное
наполнение
(физические качества), осмысливают физическую
подготовленность
как
результат
физической
подготовки;

уроках и дома).

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее
качественному
выполнению
физических
упражнений,
заданий,
к
исправлению
собственных
ошибок.
Определяют режимы индивидуальной нагрузки по Формирование интереса к
пульсу для разных зон интенсивности и вносят их физкультуре и потребность
показатели в дневник физической культуры;
заниматься ей.
рассматривают и анализируют критерии повышения
Пробуждение у учащихся
физической нагрузки в системе самостоятельных
чувства собственной
занятий физической подготовкой, выделяют
значимости.
характерные признаки (изменение цвета кожи и
Стимулирование и развитие
нарушение координации, субъективные ощущениям
чувства коллективизма и
самочувствия, показатели пульса); и скорости
взаимовыручки.
выполнения, по количеству повторений)

РЭШ: Урок № 3
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7130/start/261862/
Урок № 4
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7131/start/262120/

РЭШ: Урок № 8
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7135/start/

3

Раздел 3. Физическое совершенствование (64 часа)
Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 часа)
3.1.

Упражнения для профилактики нарушения 1
зрения

Повторяют ранее освоенные упражнения зрительной
гимнастики и отбирают новые упражнения;
Разучивают комплекс зрительной гимнастики и
включают его в дневник физической культуры,
выполняют комплекс в режиме учебного дня

Укрепление
здоровья
и РЭШ: Урок № 11
содействие
правильному https://resh.edu.ru/subject/lesson
физическому развитию.
/7139/start/262024/
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее
качественному
выполнению
физических
упражнений,
заданий,
к

47

3.2.

Упражнения
для
оптимизации 1
работоспособности мышц в режиме
учебного дня. Упражнения для коррекции
телосложения

Определяют мышечные группы для направленного
воздействия на них физических упражнений;
отбирают необходимые физические упражнения и
определяют их дозировку, составляют комплекс
коррекционной гимнастики (консультируются с
учителем);
отбирают упражнения для физкультпауз и определяют
их дозировку (упражнения на растягивание мышц
туловища и подвижности суставов);

исправлению
собственных
ошибок.
Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее
качественному
выполнению
физических
упражнений,
заданий,
к
исправлению
собственных
ошибок.

РЭШ: Урок № 12
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7140/start/262086/
РЭШ: Урок № 10
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7138/start/261676/

Спортивно-оздоровительная деятельность (54 часа)
Модуль «Гимнастика» (10ч.)
3.3

Техника безопасности
Кувырок вперед, кувырок назад

2

Совершенствуют технику кувырка вперёд за счёт
повторения техники подводящих упражнений (перекаты
и прыжки на месте, толчком двумя ногами в
группировке);
определяют задачи закрепления и совершенствования
техники кувырка вперёд в группировке для
самостоятельных занятий;
совершенствуют кувырок вперёд в группировке в
полной координации.

3.4

Стойка на лопатках. Прыжки через
скакалку. Упражнения на низком
гимнастическом бревне

4

Контролируют технику выполнения упражнения
другими учащимися с помощью её сравнения с
иллюстративным образцом, выявляют ошибки и
предлагают способы их устранения (обучение в парах)
составляют акробатическую комбинацию из 6—8
хорошо освоенных упражнений и разучивают её.
Повторяют технику ранее разученных прыжков через
скакалку; перепрыгивание через скакалку, лежащую на
полу; поочерёдное и последовательное вращение
сложенной вдвое скакалкой одной рукой с правого и
левого бока, двумя руками с правого и левого бока,

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее
качественному
выполнению
физических
упражнений,
заданий,
к
исправлению
собственных
ошибок.
Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Стимулирование учащихся к
наиболее
качественному
выполнению
физических
упражнений,
заданий,
к
исправлению
собственных
ошибок.

https://multiurok.ru/files/kuvyro
k-vpieried-i-nazad.
html

Видеоурок.
https://vk.com/video101339917_
456239401
https://proconflict.ru/nauchitprygat-na-skakalke/
РЭШ: Урок № 15
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7142/train/262000/

48

3.7

Висы и упоры на невысокой перекладине. 4
Опорные
прыжки.
Упражнения
ритмической гимнастики

перед собой); повторяют технику ранее разученных
упражнений на гимнастическом бревне и гимнастикой
скамейке; (равновесие на одной ноге, стойка на коленях
и отведением ноги назад, полушпагат, элементы
ритмической гимнастики, соскок прогнувшись);
составляют гимнастическую комбинацию из 8—10
хорошо освоенных упражнений и разучивают её.
повторяют технику ранее разученных упражнений на
гимнастической перекладине;
наблюдают и анализируют образец техники перемаха
одной ногой вперёд и назад, определяют технические
сложноститнаблюдают и анализируют образец техники
упора ноги врозь (упор верхом), определяют
технические сложности в его исполнении, делают
выводы.
Повторяют ранее разученные упражнения ритмической
гимнастики, танцевальные движения;
разучивают стилизованные общеразвивающие
упражнения для ритмической гимнастики
(передвижения приставным шагом
с движением рук и туловища, приседы и полуприседы с
отведением одной руки в сторону, круговые движения
туловища, прыжковые упражнения различной
конфигурации).
Повторяют технику ранее разученных опорных
прыжков;
наблюдают и анализируют технику образца учителя,
проводят сравнение с техникой ранее разученных
опорных прыжков и выделяют отличительные признаки,
делают выводы, описывают разучиваемые опорные
прыжки по фазам движения;

Укрепление здоровья и
содействие правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Воспитание позитивных
морально-волевых качеств.

РЭШ: Урок № 14
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7137/start/261377/
РЭШ: Урок № 15
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7142/train/262000/
РЭШ: Урок № 17
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7144/start/262608/

Модуль «Легкая атлетика» (13 часов)
3.10

Беговые упражнения

1

наблюдают и анализируют образец техники старта,
уточняют её фазы и элементы, делают выводы;
наблюдают и анализируют образец техники
спринтерского бега, уточняют её фазы и элементы,

Формирование двигательных
умений и навыков.
Воспитание позитивных
морально-волевых качеств.

РЭШ: Урок № 19
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7146/start/262582/

49

делают выводы.

Становление настойчивости в
процессе преодоления
учащимися собственных
недоработок.

3.11

Гладкий равномерный бег

2

наблюдают и анализируют образец техники гладкого
равноме- ного бега, уточняют её фазы и элементы,
делают выводы;
описывают технику гладкого равномерного бега,
определяют его отличительные признаки от техники
спринтерского бега.

Приучение к самообладанию, РЭШ: Урок № 19
умению сдерживать
https://resh.edu.ru/subject/lesson
отрицательные эмоции, быть
/7146/start/262582/
дисциплинированным.
Формирование потребностей,
мотивов, интересов, активного
и осознанного отношения к
физкультурно-спортивной
деятельности.

3.12

Спринтерский бег

2

описывают технику спринтерского бега, разучивают её
по фазам и в полной координации;
контролируют технику выполнения спринтерского бега
другими учащимися, выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их устранения (работа в парах).

3.13

Прыжок в длину с разбега

3

наблюдают и анализируют образец техники прыжка в
длину, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;
описывают технику выполнения прыжка в длину,
выделяя технику исполнения отдельных его фаз,
разучивают прыжок по фазам и в полной координации.

3.14

Прыжок
в
«Перешагивание»

Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей. Воспитание
позитивных
моральноволевых
Формирование
потребностей,
мотивов,
интересов,
активного
и
осознанного отношения к
физкультурно-спортивной
деятельности.качеств.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей. Воспитание
позитивных
моральноволевых
Формирование
потребностей,
мотивов,
интересов,
активного
и
осознанного отношения к
физкультурно-спортивной
деятельности.качеств.
Формирование двигательных
умений
и
навыков.
Способствование
развитию

высоту

способом 2

наблюдают и анализируют образец техники прыжка в
высоту способом «перешагивание», уточняют её фазы и
элементы, делают выводы;

РЭШ: Урок № 19
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7146/start/262582/

Видеоурок.
https://ok.ru/video/16248857573
21

РЭШ: Урок № 21
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7148/start/262254/

50

описывают технику выполнения прыжка в высоту,
выделяя технику исполнения отдельных его фаз,
разучивают прыжок по фазам и в полной координации.

3.15

Метание малого мяча

3

повторяют ранее разученные способы метания малого
(теннисного) стоя на месте и с разбега, в неподвижную
мишень и на дальность;
разучивают технику броска малого мяча в подвижную
мишень, акцентируют внимание на технике выполнения
выявленных отличительных признаков.

Техника безопасности
3
Одновременно
одношажный
ход.
Попеременно двухшажный ход. Подъемы и
спуски.

наблюдают и анализируют образец техники
одновременного одношажного хода, сравнивают с
техникой ранее разученных способов ходьбы.
Находят отличительные признаки и делают выводы;
разучивают технику передвижения на лыжах
одновременным одношажным ходом по фазам и в
полной координации;
разучивают технику передвижения на лыжах
попеременно двухшажный ходом по фазам и в полной
координации;
демонстрируют технику передвижения на лыжах по
учебной дистанции; разучивают технику и способы
подъема и спуска на лыжах, акцентируют внимание на
выполнении технических элементов;
контролируют технику подъема и спуска на лыжах
другими учащимися,

целеустремленности
в
условиях
непосредственно
видимой
цели
(победы).
Становление настойчивости в
процессе
преодоления
учащимися
собственных
недоработок.
Формирование интереса к РЭШ: Урок № 22
физкультуре и потребность https://resh.edu.ru/subject/lesson
заниматься ей, Воспитание /7149/start/262318/
позитивных
моральноволевых
качеств,
Формирование потребностей,
мотивов, интересов, активного
и осознанного отношения к
физкультурно-спортивной
деятельности.

Модуль «Зимние виды спорта» (13 часов)
Лыжная подготовка (7 часов)
3.16

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.

РЭШ: Урок № 23
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7152/start/
Видеоуроки.
Презентация.
https://ppt4web.ru/prezentaciipo-fizkulture/preodoleniepodemov-i-prepjatstvijj-nalyzhakh.html

51

3.17

Преодоление трамплинов. Торможение 4
«плугом», «упором». Повороты на лыжах
«махом».

Разучивают технику преодоления небольших
препятствий, акцентируют внимание на выполнении
технических элементов; Разучивают технику
выполнения торможения «плугом», акцентируют
внимание на выполнении технических элементов;
контролируют технику выполнения торможения
«плугом» другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (работа в
группах). Разучивают технику выполнения поворотов
на лыжах «махом», акцентируют внимание на
выполнении технических элементов;
контролируют технику выполнения поворотов на
лыжах «махом»
другими учащимися, выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их устранения (работа в группах)
Подготовка к сдаче норм ГТО, Уметь правильно
передвигаться на лыжах.

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей. Формирование
потребностей,
мотивов,
интересов,
активного
и
осознанного отношения к
физкультурно-спортивной
деятельности.
Содействие
формированию
социальной
активности
учащихся.

Презентация.
https://kopilkaurokov.ru/fizkultu
ra/presentacii/priezientatsiia-potiemie-lyzhnaia-podghotovka
РЭШ: Урок № 24
https://resh.edu.ru/subject/lesson
/7153/start/262219/
Видеоуроки.

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей. Побуждение
учащихся
к
самостоятельному
определению
целей
и
содержания
физкультурноспортивной деятельности (на
уроках и дома).

https://infourok.ru/perechenuprazhneniy-podvodyaschie-kobucheniyu-kataniya-na-konkah3569410.html

Коньковая подготовка (6 часов)
3.18

Техника безопасности. Техника падений. 6
Восстановление навыков в катании на
коньках по прямой и поворотам,
торможения.

Учащийся должен уметь группироваться в момент потери
устойчивости на коньках. Совершенствование позы
конькобежца на месте и в движении. Упражнения в
торможении. Катание по кругу малого радиуса; вправо и
влево. Упражнения в поворотах «дугой». Упражнение в
поворотах приставными шагами по кругу малого радиуса.
Обучение катанию в ногу шеренгами по 5—6 человек влево
и вправо. Катание на выносливость. Совершенствование
ускорения в катании по кругу. Совершенствование маховых
движений рук, отталкивания. Ускоренное катание с разбега
с работой рук по прямой.

Модуль «Спортивные игры. Баскетбол» (8 часов)
3.19

Техника безопасности
Ведение мяча

2

Разучивают технические действия игрока при ведении
мяча по элементам и в полной координации (ведение в
различных стойках баскетболиста; ведение с

Формирование мировоззрения, РЭШ. Урок 25-26.
убеждений
и
установок, https://resh.edu.ru/subject/9/6/
целостных ориентаций.

52

изменением направления движения, на месте и в
движении);
анализируют выполнение технических действий при
ведении мяча, выделяют их трудные элементы и
акцентируют внимание на их выполнении;
разучивают технические действия игрока с мячом по
элементам и в полной координации.
3.20

Передачи и ловля мяча. Броски мяча в 3
кольцо

3.21

Технические
действия
без
Технические действия с мячом

мяча. 3

знакомятся с образцами технических действий игрока
при передачах и ловле мяча (виды и способы ловли и
передач маяча; передачи и ловля мяча на месте и в
движении, в парах и тройках);
анализируют выполнение технических действий при
передачах и ловле маяча, выделяют их трудные
элементы и акцентируют внимание на их выполнении;
разучивают технические действия игрока по элементам
и в полной координации. знакомятся с образцами
технических действий игрока при броске мяча;
анализируют выполнение технических действий при
броске мяча в кольцо, выделяют их трудные элементы
и акцентируют внимание на их выполнении;
разучивают технические действия игрока при броске
мяча в кольцо по элементам и в полной координации (с
места и в движении; после остановки, после двух
шагов).
знакомятся с образцами технических действий игрока
без мяча (передвижения в стойке баскетболиста;
прыжок вверх толчком одной и приземление на другую,
остановка двумя шагами, остановка прыжком, повороты
на месте);
анализируют выполнение технических действий без
мяча, выделяют их трудные элементы и акцентируют
внимание на их выполнении;
разучивают технические действия игрока без мяча по
элементам и в полной координации. знакомятся с
образцами технических действий игрока с мячом.
Разучивают технические действия игрока с мячом по
элемен там и в полной координации.

Формирование потребностей,
мотивов, интересов, активного
и осознанного отношения к
физкультурно-спортивной
деятельности.
Содействие
формированию
социальной
активности
учащихся.
Укрепление
здоровья
и РЭШ. Урок 25-26.
содействие
правильному https://resh.edu.ru/subject/9/6/
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.
Воспитание
позитивных
морально-волевых качеств.

Укрепление
здоровья
и РЭШ: Урок № 25-26
содействие
правильному https://resh.edu.ru/subject/lesson
физическому развитию.
/7154/start/309280/
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.
Воспитание
позитивных
морально-волевых качеств.

53

Модуль «Спортивные игры. Волейбол» (6 часов)
3.22

Техника безопасности
Передачи мяча сверху двумя руками

3.23

Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя 4
подача мяча. Игровые действия в
волейболе

2

совершенствуют технику ранее разученных
технических действий игры в волейбол;
разучивают и совершенствуют передачу мяча двумя
руками сверху в разные зоны площадки соперника.

Совершенствуют технику ранее разученных
технических действий игры в волейбол;
разучивают и совершенствуют передачу мяча двумя
руками снизу в разные зоны площадки соперника.
совершенствуют технику ранее разученных
технических действий игры в волейбол;
разучивают правила игры в волейбол и знакомятся с
игровыми действиями в нападении и защите;
играют в волейбол по правилам с использованием
разученных технических действий. играют в волейбол
по правилам с использованием разученных технических
действий.

Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.
Воспитание
позитивных
морально-волевых качеств.
Укрепление
здоровья
и
содействие
правильному
физическому развитию.
Формирование двигательных
умений и навыков.
Формирование интереса к
физкультуре и потребность
заниматься ей.
Воспитание
позитивных
морально-волевых
качеств.
Содействие
формированию
социальной
активности
учащихся.

РЭШ. Урок 27-28
https://resh.edu.ru/subject/9/6/

РЭШ. Урок 27-28
https://resh.edu.ru/subject/9/6/

Модуль «Спортивные игры. Футбол» (4 часа)
3.24

Техника безопасности.
Ведение и передача мяча

2

совершенствуют технику ранее разученных
технических действий игры футбол;
совершенствуют технику передачи катящегося мяча на
разные расстояния и направления (обучение в парах);
разучивают правила игры в футбол и знакомятся с
игровыми действиями в нападении и защите;
играют в футбол по правилам с использованием
разученных технических действий.

Стимулирование
чувства РЭШ. Урок 29-30
коллективизма и повышенной https://resh.edu.ru/subject/9/6/
ответственности за общее
дело.
Становление
настойчивости в процессе
преодоления
учащимися
собственных недоработок.
Создание
условий
для
проявления
физического
интеллекта.

54

3.25

Удар по катящемуся мячу и по воротам

Приучение к самообладанию,
умению
сдерживать
отрицательные эмоции, быть
дисциплинированным.
знакомятся с образцом удара по катящемуся мячу с
Стимулирование
чувства РЭШ. Урок 29-30
разбега, демонстрируемого учителем, выделяют его
коллективизма и повышенной https://resh.edu.ru/subject/9/6/
фазы и технические элементы;
ответственности за общее
разучивают технику удара по катящемуся мячу с дело.
Становление
разбега по фазам и в полной координации;
настойчивости в процессе
играют в футбол по правилам с использованием преодоления
учащимися
разученных технических действий.
собственных недоработок.
Создание
условий
для
проявления
физического
интеллекта.

2

Раздел 4. Спорт (8 часов)
4.1

Физическая подготовка: освоение
содержания программы, демонстрация
приростов в показателях физической
подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

осваивают содержания Примерных модульных
программ по физической культуре или рабочей
программы базовой физической подготовки;
демонстрируют приросты в показателях физической
подготовленности и нормативных требований
комплекса ГТО.

8

ПО

Стимулирование
чувства РЭШ. Урок № 31.
коллективизма и повышенной https://resh.edu.ru/subject/lesson
ответственности за общее /7160/start/261960/
дело.
Становление
настойчивости в процессе
преодоления
учащимися
собственных недоработок.
Создание
условий
для
проявления
физического
интеллекта.
Приучение к самообладанию,
умению
сдерживать
отрицательные эмоции, быть
дисциплинированным.

68

55

Тематическое планирование с указанием: количества академических часов, отводимых на освоение каждой
темы, использования по этой теме ЭОР или ЦОР, являющихся учебно-методическими материалами
воспитательного компонента
7 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов и тем
программы

Количество
часов

Содержание образования

Воспитательный компонент

Электронные
(цифровые)
образовательные ресурсы

Знакомство с выдающимися олимпийскими
чемпионами:
обсуждают биографии многократных чемпионов зимних
Олимпийских игр, их спортивные успехи и достижения;
обсуждают роль и значение олимпийских чемпионов в
развитии зимних видов спорта в международном и
отечественном олимпийском движении;
Обсуждают биографии многократных чемпионов
летних Олимпийских игр, их спортивные успехи и
достижения;
обсуждают роль и значение олимпийских чемпионов в
развитии летних видов спорта в международном и
отечественном олимпийском движении.
Воспитание качеств личности в процессе занятий
физической культурой и спортом:
узнают о положительном влиянии занятий физической
культурой и спортом на волевые, моральные и
нравственные качества человека;
Обсуждают условия и ситуации, в которых проявляются
качества личности на занятиях физической культурой и
спортом;
Узнают примеры проявления личностных качеств
великими спортсменами, приводят примеры из своего
жизненного опыта.

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Становление
ценностного
отношения к истории и
развитию
физической
культуры народов России.
Формирование
активного
включения в общение и
взаимодействие
со
сверстниками на принципах
уважения
и
доброжелательности,
взаимопомощи
и
сопереживания.

РЭШ Урок №2.
https://resh.edu.ru/subject/less
on/7129/conspect/261897/
РЭШ Урок №33.
https://resh.edu.ru/subject/less
on/7151/conspect/261928/
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/fizicheskiekachestva-cheloveka-sredstvai-metodi-ih-vospitaniya2320496.html

Раздел 1. Знания о физической культуре (1 час)
1.1.

Зарождение олимпийского движения в
СССР и современной России.
Знакомство с выдающимися
олимпийскими чемпионами.
Воспитание качеств личности в
процессе занятий физической
культурой и спортом.

1

56

Итого по разделу

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности (3 часа)
2.1.

Ведение дневника физической культуры. 1
Понятие «техническая подготовка.
Понятия «двигательное действие»,
«двигательное умение», «двигательный
навык».

Составляют и заполняют дневник физической культуры
в течение учебного года.
Осмысливают понятие «техническая подготовка»,
выясняют значение технической подготовки в жизни
человека и его профессиональной деятельности,
укреплении здоровья и физической подготовленности,
приводят примеры необходимости технической
подготовки для школьников; Изучают основные
правила технической подготовки, осмысливают
необходимость их соблюдения при самостоятельных
занятиях по обучению новым физическим
упражнениям.
Знакомятся с понятием «техника двигательного
действия», рассматривают основные проявления
техники, приводят примеры двигательных действий с
хорошей и недостаточной техникой выполнения;
Устанавливают причинно-следственную связь между
техникой физического упражнения и возможностью
возникновения травм и ушибов во время
самостоятельных занятий физической культурой и
спортом;
Осмысливают понятия «двигательное умение» и
«двигательный навык», их общие и отличительные
признаки, устанавливают связь с техникой выполнения
двигательных действий, характеризуют особенности
выполнения физических упражнений на уровне умения

Становление
ценностного
отношения к истории и
развитию
физической
культуры народов России.
Формирование
активного
включения в общение и
взаимодействие
со
сверстниками на принципах
уважения
и
доброжелательности,
взаимопомощи
и
сопереживания.

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/dnevniksamonablyudeniya-pofizicheskoj-kulture4101249.html
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/konspektipo-fizicheskoy-kulturetehnicheskaya-podgotovkasportsmena-v-izbrannom-videsporta-ponyatie-vidi-osnovnienapravleniya-3023305.html
Сайт «Мультиурок»
https://multiurok.ru/files/dviga
telno-deistvie-chto-takoedvigatelnoe-umenie.html

57

и навыка.

2.2

Способы и процедуры оценивания
техники двигательных действий.
Ошибки в технике упражнений и их
предупреждение.
Планирование занятий технической
подготовкой.

1

Обсуждают роль психических процессов внимания и
памяти
в освоении новых физических упражнений, приводят
примеры и доказывают их значение в обучении
физическим упражнениям;
Устанавливают причинно-следственную связь между
скоростью и техникой освоения физических
упражнений и активностью процессов внимания и
памяти;
Разучивают способы оценивания техники физических
упражнений в процессе самостоятельных занятий
(результативность действия, сравнение с эталонной
техникой, сравнение индивидуальных представлений с
иллюстративными образцами);
Оценивают технику разученных упражнений и
определяют качество их освоения.
Рассматривают основные причины появления ошибок
при обучении технике физических упражнений,
обсуждают причины их появления и последствия для
безопасности занятий физической культурой и спортом,
делают выводы;
Разучивают правила обучения физическим
упражнениям:
«от простого к сложному», «от известного к
неизвестному»,
«от освоенного к неосвоенному»; приводят примеры
целесообразности использования каждого из них при
самостоятельных занятиях технической подготовкой.
Определяют состав двигательных действий,
запланированных учителем для обучения в каждой
учебной четверти, планируют их в дневнике физической
культуры

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
активного
включения в общение и
взаимодействие
со
сверстниками на принципах
уважения
и
доброжелательности,
взаимопомощи
и
сопереживания.

РЭШ Урок №8
https://resh.edu.ru/subject/less
on/3097/main/
Сайт «Урок.РФ»
https://урок.рф/library/doklad
_na_temutipichnie_oshibki__i
_sposobi_ispravlen_213613.ht
ml

58

2.3

Составление плана занятий по
технической подготовке.
Правила техники безопасности и
гигиены мест занятий физическими
упражнениями.
Оценивание оздоровительного эффекта
занятий физической культурой.

Итого по разделу

1

Знакомятся с макетом плана занятий по технической
подготовке, проводят сравнение с макетом плана
занятий по физической подготовке, находят общие и
отличительные признаки в их содержании, делают
выводы.
Анализируют требования безопасности и гигиены к
пришкольной спортивной площадке, местам активного
отдыха в лесопарках, приводят примеры и делают
выводы о целесообразности выполнения там
физических упражнений;
Анализируют требования безопасности и гигиены к
спортивному оборудованию и тренажерным
устройствам, располагающимся в местах занятий;
приводят примеры и делают выводы о
целесообразности выполнения там физических
упражнений;
Изучают гигиенические правила к планированию
содержания занятий физическими упражнениями на
открытом воздухе в зависимости от погодных и
климатических условий, осознают целесообразность и
необходимость их выполнения, приводят примеры и
делают выводы о целесообразности их выполнения.
Знакомятся со способами и диагностическими
процедурами оценивания оздоровительного эффекта
занятий физической культурой с помощью «индекса
Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной
пробы со стандартной нагрузкой»;
Обучаются способам диагностических процедур и
правилам их проведения.

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
культуры
здоровья, соблюдению правил
здорового
образа
жизни.
Формирование
активного
включения в общение и
взаимодействие
со
сверстниками на принципах
уважения
и
доброжелательности,
взаимопомощи
и
сопереживания.

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/prezentaciy
a-po-fizicheskoy-kulture-natemu-tehnikabezopasnostigigiena2458666.html
РЭШ Урок №8
https://resh.edu.ru/subject/less
on/3097/main/
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/individualn
aya-ocenka-fizicheskogorazvitiya-obuchayuschihsya1090435.html

Знакомятся со способами и правилами измерения
отдельных участков тела;
Разучивают способы измерения окружности плеча,
груди, талии, бедра, голени (обучение в парах);
Измеряют индивидуальные показатели участков тела и

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
культуры
здоровья, соблюдению правил

РЭШ Урок №10
https://resh.edu.ru/subject/less
on/7138/conspect/261675/

3

Раздел 3. Физическое совершенствование (56 часов)
Физкультурно-оздоровительная деятельность
3.1.
Упражнения для коррекции
2
телосложения. Упражнения для
профилактики нарушения осанки.

Сайт «Инфоурок»

59

Итого по разделу

записывают их в дневник физической культуры
(обучение в парах);
Определяю мышечные группы для направленного их
развития, отбирают необходимые упражнения;
Составляют индивидуальный комплекс упражнений
коррекционной гимнастики и разучивают его;
Планируют самостоятельные занятия по коррекции
телосложения в дневнике физической культуры и
контролируют их эффективность с помощью измерения
частей тела.
Отбирают упражнения без предмета и с предметом,
выполняют на месте из разных исходных положений, в
статическом (удержание поз в прямостоянии) и
динамическом (передвижения с фиксированным
положением тела) режиме;
Составляют комплекс профилактических упражнений и
включают в него упражнения дыхательной гимнастики;
Разучивают комплекс профилактических упражнений и
планируют его в режиме учебного дня.

здорового образа жизни.

https://infourok.ru/kartotekakompleksov-dlya-profilaktikii-korrekcii-narushenij-osanki4953020.html

Составляют акробатическую комбинацию из ранее
освоенных упражнений и добавляют новые упражнения;
Разучивают добавленные в комбинацию акробатические
упражнения повышенной сложности и разучивают
комбинацию в целом в полной координации (обучение в
парах);
Контролируют выполнение технические действий
другими учащимися, выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их устранения (обучение в парах).
Наблюдают и анализируют образец техники
выполнения, обсуждают фазы движения, определяют
технические трудности в их выполнении;
Составляют план самостоятельного обучения стойке на
голове
с опорой на руки, разучивают его по фазам и в полной

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование нравственноэтических норм поведения и
правил
межличностного
общения. Воспитание волевых
черт и качеств личности
(смелости,
решительности,
мужества, воли к победе,
самообладания и тд)

РЭШ Урок №7.
https://resh.edu.ru/subject/less
on/7134/conspect/290629/
Видеоурок.
https://youtu.be/ynlddMJsB_s?
t=28
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/metodiches
kij-material-dlya-studentovtehnika-stojki-na-golove-irukah-dlya-nachinayushih4290454.html
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/akrobatiche
skie-uprazhneniya-v-klasse-

2

Спортивно-оздоровительная деятельность
3.2

Модуль «Гимнастика». Акробатическая
комбинация.
Стойка на голове с опорой на руки.

2

60

координации;
Ведут наблюдения за техникой выполнения стойки
другими учащимися, выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их устранения (работа в парах);

3.3

Модуль «Гимнастика». Акробатические
пирамиды. Лазанье по канату в два
приёма

2

3.4

Модуль «Гимнастика». Упражнения
степ-аэробики

2

Знакомятся с упражнениями из парных пирамид и
пирамид в тройках; распределяются по группам,
определяют место в пирамиде;
Анализируют способы построения пирамид и
описывают последовательность обучения входящих в
них упражнений;
Разучивают построение пирамиды и демонстрируют её
выполнение (обучение в парах и тройках).
Наблюдают и анализируют образец техники лазанья по
канату в два приёма, обсуждают фазы его движения и
сравнивают их с техникой лазанья в три приёма;
Определяют технические трудности в их выполнении,
делают выводы;
Составляют план самостоятельного обучения лазанью
по канату в два приёма и разучивают его по фазам
движения и в полной координации;
Контролируют технику выполнения лазанья по канату в
два приёма другими учащимися, сравнивают её с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах).
Просматривают видеоматериал комплекса степаэробики с направленностью на развитие выносливости
(комплекс для начинающих);
Составляют план самостоятельного обучения
упражнениям комплекса, определяют
последовательность их обучения и технические
особенности выполнения;
Подбирают музыкальное сопровождение для комплекса
степ- аэробики, разучивают комплекс под контролем
частоты пульса.

1771417.html
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/kartochki-skombinaciyami-po-temegimnastika-klass-452687.html
Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
стремления
оказывать первую помощь при
травмах
и
ушибах.
Формирование
положительных
качеств
личности и умения управлять
своими эмоциями в различных
ситуациях.

Сайт «Мультиурок»
https://multiurok.ru/files/priezi
entatsiia-postroieniieakrobatichieskikhpiramid.html
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/kartochki-skombinaciyami-po-temegimnastika-klass-452687.html
Видеоурок
https://youtu.be/aLddD6NyID
A

Формирование
желания Сайт «Мультиурок»
заниматься
физической https://multiurok.ru/files/stiepкультурой
и
спортом. aerobika-v-shkolie.html
Воспитание умений находить
и оценивать прекрасное в
поведении
товарищей
и
окружающей
обстановке.
Воспитание
бережного
отношения
к
школьному
имуществу.

61

3.5

Опорный прыжок

1

3.6

Комбинации на гимнастической
перекладине (М), на гимнастическом
бревне (Д).

1

3.7

Модуль «Лёгкая атлетика». Беговые
упражнения: бег с преодолением
препятствием, 30м, 60м, 1000м, 1500м,
300м, эстафетный бег.

6

Повторяют и анализируют образец техники опорного
прыжка, обсуждают фазы его выполнения;
Определяют технические трудности в их выполнении,
делают выводы;
Составляют план самостоятельного обучения
выполнения опорного прыжка его по фазам
отталкивания и приземления;
Контролируют технику выполнения опорного прыжка
другими учащимися, сравнивают её с образцом и
выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах).

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Воспитание
бережного
отношения
к
школьному
имуществу.
Воспитание
волевых черт и качеств
личности
(смелости,
решительности,
мужества,
воли к победе, самообладания
и тд)

Видеоурок

Повторяют и анализируют образец техники комбинаций
на гимнастической перекладине (м), на гимнастическом
бревне (д), обсуждают фазы выполнения;
Определяют технические трудности в их выполнении,
делают выводы;
Составляют план самостоятельного обучения
выполнения комбинаций на гимнастической
перекладине (м), на гимнастическом бревне (д);
Контролируют технику выполнения комбинаций на
гимнастической перекладине (м), на гимнастическом
бревне (д), другими учащимися, сравнивают её с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах).
Повторяют и анализируют образец техники беговых
упражнений на различные дистанции.
Наблюдают и анализируют образец бега с преодолением
гимнастической скамейки (препятствия) способом
«наступание», определяют основные фазы движения и
определяют их технические сложности, делают выводы
по задачам самостоятельного обучения;
Описывают технику выполнения бега с наступанием на
гимнастическую скамейку, разучивают выполнение
упражнения по фазам и в полной координации;
Наблюдают и анализируют образец преодоления
гимнастической скамейки (препятствия) прыжковым
бегом, определяют основные фазы движения и

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Воспитание
эстетической
оценки тела и движений
человека. Воспитание волевых
черт и качеств личности
(смелости,
решительности,
мужества, воли к победе,
самообладания и тд)

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/kartochki-skombinaciyami-po-temegimnastika-klass-452687.html

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
культуры
здоровья, соблюдению правил
здорового
образа
жизни.
Воспитание
эстетических
чувств и вкусов в области
физической культуры.

Видеоурок
https://youtu.be/i5Cn8Is4sLs
Сайт «Копилкауроков»
https://kopilkaurokov.ru/fizkul
tura/uroki/konspiekt-uroka-natiemu-bieghovyieuprazhnieniia

https://youtu.be/ZbBKc4pQW
uY?t=10
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/kartochki-skombinaciyami-po-temegimnastika-klass-452687.html

62

3.8

Модуль «Лёгкая атлетика». Метание
малого мяча в катящуюся мишень.

4

3.9

Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжки в
длину и в высоту с разбега, в длину с
места.

4

определяют их технические сложности, делают выводы
по задачам самостоятельного обучения;
Описывают технику выполнения препятствия через
гимнастическую скамейку способом «прыжковый бег»,
разучивают выполнение упражнения по фазам и в
полной координации;
Контролируют технику выполнения беговых
упражнений другими учащимися, сравнивают её с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах).
Наблюдают и анализируют образец техники
эстафетного бега, определяют основные фазы движения
и определяют их технические сложности, делают
выводы по задачам самостоятельного обучения;
Описывают технику выполнения передачи эстафетной
палочки во время бега по дистанции и сравнивают с
техникой скоростного бега с высокого старта, выделяют
отличительные признаки при начальной фазе бега;
Разучивают технику бега по фазам движения и в полной
координации.
Наблюдают и анализируют образец техники учителя,
сравнивают его технику с техникой метания мяча по
движущейся мишени (качающемуся кольцу), выделяют
общие и отличительные признаки, делают выводы и
определяют задачи для самостоятельного обучения
метанию малого (теннисного) мяча по катящейся
мишени с разной скоростью;
Анализируют результативность самообучения метанию
малого мяча по точности попадания в мишень, вносят
коррекцию в процесс самообучения.
Контролируют технику выполнения метания малого
мяча на дальность другими учащимися, сравнивают её с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах).
Повторяют и анализируют образец техники выполнения
прыжков в длину и в высоту с разбега, в длину с места,
обсуждают фазы выполнения;
Определяют технические трудности в их выполнении,

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование нравственноэтических норм поведения и
правил
межличностного
общения
во
время
соревнований,
выполнения
совместных учебных заданий.

РЭШ Урок №22
https://resh.edu.ru/subject/less
on/7149/conspect/262317/
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/7-klasstehnologicheskaya-kartauroka-tema-legkaya-atletikauprazhneniya-v-metaniimalogo-myacha-prikladnayafizicheskaya-podgot4137452.html

Формирование
заниматься
культурой
и
Формирование

Видеоурок
https://youtu.be/UYpfcUAaXE?t=18
Сайт ВФСК ГТО

желания
физической
спортом.
проявления

63

3.10

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение, подъемы, спуски,
повороты на лыжах. Лыжные ходы.

6

делают выводы;
Составляют план самостоятельного обучения
выполнения прыжков в длину и в высоту с разбега, в
длину с места;
Контролируют технику выполнения прыжков в длину и
в высоту с разбега, в длину с места, другими
учащимися, сравнивают её с образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают способы их устранения
(обучение в группах).

уважительного отношения к
соперникам
во
время
соревновательной
деятельности,
стремление
оказывать первую помощь при
травмах и ушибах. Воспитание
бережного
отношения
к
школьному
имуществу.
Воспитание волевых черт и
качеств личности (смелости,
решительности,
мужества,
воли к победе, самообладания
и тд)

https://youtu.be/DbSv8MoLsQ?t=10
РЭШ Урок №30
https://resh.edu.ru/subject/less
on/1389/

Наблюдают и анализируют образец техники
торможения упором, выделяют его основные элементы
и определяют трудности в их исполнении,
формулируют задачи для самостоятельного обучения
торможения упором при спуске на лыжах с пологого
склон;
Разучивают технику подводящих упражнений и
торможение плугом в полной координации при спуске с
пологого склона;
Контролируют технику выполнения торможения
другими учащимися, сравнивают её с образцом и
выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в парах).
Наблюдают и анализируют образец техники учителя,
обсуждают фазы движения, определяют технические
трудности в их выполнении, делают выводы;
Составляют план самостоятельного обучения повороту
способом упора при спуске с пологого склона,
разучивают его с постепенным увеличением крутизны
склона;
Контролируют технику выполнения поворота другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их устранения (работа в парах).

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
проявления
уважительного отношения к
соперникам
во
время
соревновательной
деятельности,
стремление
оказывать первую помощь при
травмах и ушибах. Воспитание
волевых черт и качеств
личности
(смелости,
решительности,
мужества,
воли к победе, самообладания
и тд)

Видеоурок
https://youtu.be/wmXG60laV
mg?t=8
Видеоурок
https://youtu.be/Fgr6NAEmM
wE

64

3.11

Модуль «Зимние виды спорта». Переход
с одного хода на другой во время
прохождения учебной дистанции.

2

3.12

Модуль «Зимние виды спорта».
«Коньковая подготовка»

3

Повторяют и анализируют образец техники выполнения
ранее изученных лыжных ходов, обсуждают фазы
выполнения;
Определяют технические трудности в их выполнении,
делают выводы.
Наблюдают и анализируют образец техники перехода с
попеременного двухшажного хода на одновременный
одношажный ход, обсуждают фазы движения,
определяют технические трудности в их выполнении;
Составляют план самостоятельного обучения переходу
с попеременного двухшажного хода на одновременный
одношажный ход, разучивают подводящие и
имитационные упражнения, фазы движения и переход в
целом в полной координации;
Наблюдают и анализируют образец техники перехода с
одновременного одношажного хода на попеременный
двухшажный ход, обсуждают фазы перехода и
сравнивают их с фазами перехода с попеременного
двухшажного хода на одновременный одношажный ход,
определяют особенности в движениях и технические
трудности в их выполнении;
Составляют план самостоятельного обучения переходу
с одно- временного одношажного хода на
попеременный двухшажный ход, разучивают
подводящие и имитационные упражнения, фазы
движения и переход в целом в полной координации;
Совершенствуют технику попеременной смены ходов
во время прохождения учебной дистанции;
контролируют технику переходов другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и предлагают способы их
устранения (работа в парах)
Разучивают правила безопасности занятий на корте,
наблюдают и анализируют образец скольжения вперед
по прямой, разучивают простейшие упражнения
катания, бег на перегонки, катание парами, втроем.

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
проявления
уважительного отношения к
соперникам
во
время
соревновательной
деятельности,
стремление
оказывать первую помощь при
травмах и ушибах. Воспитание
бережного
отношения
к
школьному имуществу.

РЕШ Урок №23
https://resh.edu.ru/subject/less
on/7152/conspect/262513/
Видеоурок
https://youtu.be/HWz7zZgcyT
Y?t=7

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Воспитание
бережного
отношения
к
школьному
имуществу.
Воспитание
волевых черт и качеств

Презентация
https://infourok.ru/prezentaciy
a-k-uroku-tema-konkovayapodgotovka-5854899.html

65

личности
(смелости,
решительности,
мужества,
воли к победе, самообладания
и тд)
3.13

Модуль "Подвижные и спортивные
игры". Баскетбол. Техника стоек,
перемещения, передвижения, передачи,
ведения, бросков мяча.

6

Наблюдают и анализируют образец техники учителя,
обсуждают её элементы, определяют трудности в их
выполнении;
Составляют план самостоятельного обучения технике
ловли мяча после отскока от пола и разучивают её
(обучение в парах).
Совершенствуют технику ведения мяча в разных
направлениях и с разной скоростью передвижения;
Контролируют технику броска мяча в корзину двумя
руками снизу после ведения другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и предлагают способы их
устранения (работа в парах).
Закрепляют и совершенствуют бросок мяча двумя
руками от груди, изменяя расстояние и угол броска по
отношению к корзине;
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники броска мяча в корзину двумя руками от груди
после ведения, определяют фазы движения и
особенности их технического выполнения, проводят
сравнения с техникой броска мяча в корзину двумя
руками от груди с места и снизу после ведения,
определяют различия в технике выполнения, делают
выводы;
Планируют задачи для самостоятельного освоения
техники броска мяча в корзину, разучивают подводящие
упражнения, технику броска по фазам и в полной
координации;
Контролируют технику броска мяча в корзину двумя
руками от груди после ведения другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и предлагают способы их
устранения (работа в парах);
Совершенствуют игровые действия в нападении и
защите, играют по правилам с использованием

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
проявления
уважительного отношения к
соперникам
во
время
соревновательной
деятельности,
стремление
оказывать первую помощь при
травмах и ушибах. Воспитание
бережного
отношения
к
школьному им Воспитание
волевых черт и качеств
личности
(смелости,
решительности,
мужества,
воли к победе, самообладания
и тд) уществу.

РЭШ Урок №32
https://resh.edu.ru/subject/less
on/5170/conspect/195917/
Видеоурок
https://youtu.be/msrpfZp4dNg
?t=11

66

3.14

Модуль "Подвижные и спортивные
игры". Баскетбол. Тактика игры
(нападение, защита). Игра и
комплексное развитие психомоторных
способностей.

2

3.15

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол». Техника приема, передачи,
подачи мяча.

5

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол». Перевод мяча через сетку,
способом неожиданной (скрытой)
передачи за голову.

2

3.16

разученных технических действий (обучение в
командах).
Закрепляют и совершенствуют тактику нападения и
защиты;
Планируют задачи для самостоятельного освоения
тактики нападения и защиты во время игры;
Контролируют тактику игровых действий нападения и
защиты другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (работа в
парах, в тройках);
Совершенствуют игровые действия в нападении и
защите, играют по правилам с использованием
разученных технических действий (обучение в
командах).
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники верхней прямой подачи мяча, определяют фазы
движения и особенности их технического выполнения,
делают выводы;
Планируют задачи для самостоятельного освоения
техники верхней прямой подачи мяча, разучивают
подводящие упражнения, технику броска по фазам и в
полной координации;
Контролируют технику выполнения верхней прямой
подачи мяча другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (работа в
парах).
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники передачи мяча через сетку за голову,
определяют её основные элементы, особенности
технического выполнения, делают выводы;
Разучивают технику передачи мяча за голову стоя на
Разучивают технику перевода мяча через сетку
способом передачи за голову стоя на месте и с
Совершенствуют игровые действия в нападении и
защите, играют по правилам с использованием
разученных технических действий (обучение в

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование нравственноэтических норм поведения и
правил
межличностного
общения
выполнения
совместных учебных заданий.

Воспитание
отношения
имуществу.

к

Видеоурок
https://youtu.be/uCtkz8AK5R
8?t=63
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/taktikanapadeniya-i-zashity-vbasketbole-5203309.html

бережного Видеоурок
школьному https://youtu.be/yQLwJAh3_j0
?t=9
Видеоурок
https://youtu.be/QgUG3YiQy9
Y?t=12
РЭШ Урок №27
https://resh.edu.ru/subject/less
on/7156/conspect/262454/

Формирование
проявления
уважительного отношения к
соперникам
во
время
соревновательной
деятельности,
стремление
оказывать первую помощь при
травмах и ушибах. Воспитание
волевых черт и качеств
личности
(смелости,
решительности,
мужества,
воли к победе, самообладания

РЭШ Урок №28
https://resh.edu.ru/subject/less
on/7157/conspect/280612/
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/osnovniepriemi-tehniki-igri-v-voleybol2364098.html
Видеоурок
https://youtu.be/awk0qDbQdlo
?t=15

67

3.17

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол». Тактика игры (нападение,
защита). Игра и комплексное развитие
психомоторных способностей.

2

3.18

Модуль «Спортивные игры.
Футбол». Техника передвижения,
передачи, ведения, удар по мячу.

3

3.19

Модуль «Спортивные игры.
Футбол». Тактика игры (нападение,
защита). Игра и комплексное развитие
психомоторных способностей.

1

Итого по разделу

командах).

и тд)

Закрепляют и совершенствуют тактику нападения и
защиты;
Планируют задачи для самостоятельного освоения
тактики нападения и защиты во время игры;
Контролируют тактику игровых действий нападения и
защиты другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (работа в
парах, в тройках);
Совершенствуют игровые действия в нападении и
защите, играют по правилам с использованием
разученных технических действий (обучение в
командах).
Рассматривают, обсуждают и анализируют образец
техники средних и длинных передач мяча, сравнивают
между собой и с техникой коротких передач,
определяют отличительные признаки, делают выводы
по планированию задач для самостоятельного обучения;
Разучивают технику длинных и коротких передач по
«прямой» и по «диагонали» (обучение в группах).

Формирование нравственноэтических норм поведения и
правил
межличностного
общения во время подвижных
игр
и
спортивных
соревнований,
выполнения
совместных учебных заданий.

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/volejboltaktika-i-tehnika-igry5141339.html
Видеоурок
https://youtu.be/2YzEV26rbE?t=45

Формирование нравственноэтических норм поведения и
правил
межличностного
общения во время подвижных
игр
и
спортивных
соревнований,
выполнения
совместных учебных заданий.

РЭШ Урок №6
https://resh.edu.ru/subject/less
on/1095/
Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/tehnikaigri-v-futbol-2411134.html

Знакомятся со стандартными тактическими действиями
игроков при выполнении углового удара;
Разучивают тактические действия в стандартных
игровых ситуациях (обучение в командах);
Знакомятся со стандартными тактическими действиями
игроков при вбрасывании мяча из-за боковой линии;
Разучивают тактические действия при вбрасывании
мяча из-за боковой линии в стандартных игровых
ситуациях (обучение
в группах)

Формирование
желания
заниматься
физической
культурой
и
спортом.
Формирование
проявления
уважительного отношения к
соперникам
во
время
соревновательной
деятельности.

Сайт «Инфоурок»
https://infourok.ru/taktika-igriv-futbol-2411131.html
РЭШ Урок №53
https://resh.edu.ru/subject/less
on/3956/conspect/279249/
Видеоурок
https://youtu.be/jTF1Dt4yNqA
?t=8

56

Раздел 4. Спорт (8 часов)

68

4.1.

Физическая подготовка: освоение
содержания программы, демонстрация
приростов в показателях физической
подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО.

8

Итого по разделу

8

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

Осваивают содержание Примерных модульных
программ по физической культуре или рабочей
программы базовой физической подготовки;
Демонстрируют приросты в показателях физической
подготовленности и нормативных требований
комплекса ГТО

Формирование
желания Сайт ВФСК ГТО
заниматься
физической https://www.gto.ru/
культурой
и
спортом.
Формирование нравственноэтических норм поведения и
правил
межличностного
общения
спортивных
соревнований. Формирование
проявления
уважительного
отношения к соперникам во
время
соревновательной
деятельности,
стремление
оказывать первую помощь при
травмах и ушибах.

Тематическое планирование с указанием: количества академических часов, отводимых на освоение каждой
темы, использования по этой теме ЭОР или ЦОР, являющихся учебно-методическими материалами
воспитательного компонента
8 КЛАСС
№ п/п

Наименование
программы

разделов

и

тем Кол-во
часов

Содержание образования

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре (3 часа)

69

1.1.

Физическая
культура
современном обществе.

1.2

Всестороннее
и
гармоничное 1
физическое развитие.

1.3

Адаптивная физическая культура.

Итого по разделу

в 1

1

-анализируют и осмысливают понятие «всестороннее РЭШ №1-2
физическое развитие», определяют основные смысловые
https://resh.edu.ru/subject/lesson/1517/start/
единицы, приводят примеры основных критериев;
- анализируют и осмысливают понятие «гармоничное https://resh.edu.ru/subject/lesson/3169/start/
физическое развитие», определяют смысловые единицы,
приводят примеры основных критериев;
- анализируют и осмысливают понятие «всестороннее
физическое развитие», определяют основные смысловые
единицы, приводят примеры основных критериев;
- анализируют и осмысливают понятие «гармоничное
физическое развитие», определяют смысловые единицы,
приводят примеры основных критериев;
- готовят рефераты по темам: «Связь занятий физической
культурой с всесторонним и гармоничным физическим
развитием»,
«Характеристика
основных
критериев
всестороннего и гармоничного физического развития и их
историческая
обусловленность»,
«Всестороннее
и
гармоничное физическое развитие современного человека»
- анализируют и осмысливают понятие «адаптивная
физическая культура», цели и задачи адаптивной
физической культуры, приводят примеры её социальной
целесообразности;
- готовят доклады по темам: «История возникновения и
развития адаптивной физической культуры как социального
явления», «Лечебная физическая культура её направления и
формы организации», «История и развитие Паралимпийских
игр»

РЭШ №3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3099/start/
РЭШ №5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3224/start/

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2020/11/30/adaptivnayafizicheskaya-kultura

3

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности (4 часа)

70

2.1.

Коррекция нарушения осанки.

1

- изучают формы осанки и выясняют их отличительные
https://nsportal.ru/detskiy-sad/materialyпризнаки, знакомятся с возможными причинами
dlya-roditeley/2017/03/01/profilaktika-iнарушения и их последствиями для здоровья человека;
korrektsiya-narusheniy-osanki
- измеряют индивидуальную форму осанки и подбирают
состав корригирующих
упражнений,
составляют
индивидуальный комплекс корригирующей гимнастики;
- планируют индивидуальные занятия по корригирующей
гимнастике и разрабатывают для них планы-конспекты
- консультация с учителем по составлению комплекса
корригирующей гимнастики, выбору дозировки его
упражнений

2.2.

Коррекция избыточной массы тела.

1

- изучают причины появления избыточной массы тела,
знакомятся с возможными её последствиями для здоровья
человека;
- измеряют индивидуальную массу тела с помощью
расчёта индекса массы тела (А Кетле), измерения
параметров частей тела; определяют с помощью
стандартных таблиц уровень избыточной массы (степень
ожирения);
подбирают состав корригирующих упражнений,
составляют индивидуальный комплекс корригирующей
гимнастики;
- планируют индивидуальные занятия по корригирующей
гимнастике и разрабатывают для них планы-конспекты
- консультация с учителем по составлению
комплекса корригирующей гимнастики, выбору
дозировки его упражнений
- знакомятся со спортивной подготовкой как системой
тренировочных занятий, определяют специфические
особенности в планировании содержания и выборе
дозировки физическойнагрузки;
- повторяют правила планирования физических нагрузок,

2.3.

Составление планов-конспектов для 1
самостоятельных
занятий
спортивной подготовкой.

Инфоурок

https://infourok.ru/profilaktika-i-korrekciyaizbitochnogo-vesa-sredi-obuchayuschihsya2942701.html

РЭШ №6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3223/start/

71

2.4.

Способы учёта индивидуальных 1
особенностей
при
составлении
планов
самостоятельных
тренированных занятий.

способы их контроля по частоте пульса;
- знакомятся с образцом плана-конспекта занятий спортивной
подготовкой, сравнивают его с образцами планов занятий
физической и технической подготовкой, выделяют различия и
делают выводы; составляют план спортивной подготовки на
месячный цикл, с учётом учебного материала, осваиваемого
по рабочей программе учителя;
- составляют планы-конспекты спортивной тренировки на
каждое последующее тренировочное занятие
- консультация с учителем по составлению планаспортивной
подготовки на месяц и планов конспектов на конкретное
тренировочное занятие
- знакомятся с режимами физической нагрузки и определяют РЭШ №7
их
тренирующее
воздействие
(оздоровительный,
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3097/start/
поддерживающий, развивающий и тренирующий);
- знакомятся со способами повышения индивидуальной
нагрузки по
количеству
повторений
упражнения,
рассчитывают
индивидуальную
дозировку
на
двухнедельный цикл спортивной подготовки;
- знакомятся со способами повышения индивидуальной
нагрузки по
скорости
выполнения
упражнений,
рассчитывают
индивидуальную
дозировку
на
двухнедельный цикл спортивной подготовки;
- знакомятся со способами повышения индивидуальной
нагрузки за счёт дополнительного внешнего отягощения
упражнения, рассчитывают индивидуальную дозировку на
двухнедельный цикл спортивной подготовки;
- конкретизируют содержание плана на месячный цикл,
уточняют результат подготовки, этапы, задачи и
промежуточные результаты

72

Итого по разделу

4

Раздел 3. Физическое совершенствование (54 часа)
Физкультурно-оздоровительная деятельность – 1 час
3.1.1.

Профилактика перенапряжения 1
систем организма средствами
оздоровительной
физической
культуры.

- повторяют упражнения дыхательной и зрительной
гимнастики,комплексы физкультминуток;
- знакомятся с понятием «релаксация», анализируют
видовые направления релаксации (мышечная релаксация,
регуляция вегетативной нервной системы), разучивают
правила организации и проведения процедур релаксации;
- знакомятся с основными признаками утомления и
практикой
использования
видовых
направлений
релаксации;
- знакомятся с релаксационными упражнениями на
расслабление мышц и разучивают их в определённой
последовательности, используют в режиме учебного дня в
сочетании с упражнениями физкультминутки;
- знакомятся с релаксационными упражнениями на
регуляцию вегетативной нервной системы, разучивают их в
определённой последовательности и используют в режиме
учебного
дня
в
сочетании
с
упражнениями
физкультминутки

https://nsportal.ru/shkola/psikhologiya/librar
y/2017/01/08/pamyatka-dlya-pedagogovprofilaktika-utomleniya-i

https://infourok.ru/statya-rekomendaciipsihologa-po-profilaktike-umstvennogopereutomleniya-obuchayushihsya-v-situaciidistancionnogo-obucheniya-4260765.html

Спортивно-оздоровительная деятельность – 53 часа
3.2.1

Модуль «Гимнастика»
Гимнастическая комбинация
перекладине

2
на

- консультации с учителем по составлению индивидуальной РЭШ №11
гимнастической
комбинации
и
особенностям
её
самостоятельного
освоения,
использованию https://resh.edu.ru/subject/lesson/3219/start/
подготовительных
и подводящих
упражнений
для
закрепления
техники
отобранных
акробатических
упражнений;
- закрепляют и совершенствуют технику ранее освоенных

73

висов и упоров, гимнастических упражнений на низкой
гимнастической перекладине;
- знакомятся с образцом гимнастических упражнений
комбинации учителя, наблюдают и анализируют их
выполнение, описывают фазы движения и определяют их
технические трудности;
- разучивают упражнения комбинации по фазам и в
полнойкоординации;
- составляют комбинацию из хорошо освоенных
упражненийи разучивают её в полной координации;
- контролируют технику выполнения упражнений другими
учащимися, сравнивают их с иллюстративным образцом и
выявляют возможные ошибки, предлагают способы её
устранения (обучение в группах)
3.2.2

3.2.3

Модуль «Гимнастика»
2
Гимнастическая комбинация на
параллельных
брусьях,
перекладине.

Модуль «Гимнастика»

4

- закрепляют и совершенствуют технику ранее освоенных
упражнений на параллельных брусьях;
- знакомятся с образцом гимнастических упражнений
комбинации учителя, наблюдают и анализируют их
выполнение, описывают фазы движения и определяют их
технические трудности;
- разучивают упражнения комбинации по фазам и в полной
координации;
- составляют комбинацию из хорошо освоенных упражнений и
разучивают её в полной координации;
- контролируют технику выполнения упражнений и
комбинации в полной координации другими учащимися,
сравнивают с иллюстративным образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают способы их устранения
(обучение в группах)
-

знакомятся

с

вольными

упражнениями

как

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2014/12/19/kombinatsii-nabrusyakh-dlya-5-8-kl-yunoshi

Инфоурок

https://infourok.ru/kartochki-skombinaciyami-po-teme-gimnastika-klass452687.html

https://infourok.ru/plankonspekt-otkritogo74

Вольные упражнения на
ритмической гимнастики.

3.2.4

Модуль «Лёгкая атлетика»
Кроссовый бег.

упражнениями спортивной гимнастики, анализируют их
общность и отличие от упражнений ритмической
гимнастики;
- закрепляют и совершенствуют технику ранее освоенных
акробатических упражнений (кувырки, стойки, прыжки,
гимнастический мостик и др );
- закрепляют и совершенствуют технику ранее освоенных
упражнений ритмической гимнастики и стилизованных
общеразвивающих упражнений;
- закрепляют и совершенствуют технику ранее освоенных
упражнений степ-аэробики;
- составляют гимнастическую композицию из хорошо
освоенных
упражнений
ритмической
гимнастики,
упражнений степ-аэробики и акробатических упражнений,
подбирают для неё музыкальное сопровождение (8—10
упражнений);
- разучивают гимнастическую комбинацию по частям и в
полнойкоординации;
- контролируют технику выполнения упражнений и
комбинаций в полной координации другими учащимися,
выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в парах)

базе

3

uroka-po-fizicheskoy-kulture-na-temuvolnie-uprazhneniya-klass-324002.html

http://ext.spb.ru/2011-03-29-09-03-14/127physical-edu/15458Volnye_uprazhneniya_na_32_scheta_dlya_
5-8-kh_klassov.html

- знакомятся с кроссовым бегом как видом лёгкой атлетики, РЭШ №14
анализируют его общность и отличие от бега на длинные
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3472/start/
дистанции;
- определяют технические сложности в технике выполнения;
- знакомятся с образцом техники бега по изменяющемуся
грунту,по наклонному склону (вверх и вниз);
- сравнивают его технику с техникой гладкого бега,
выделяют специфические особенностив выполнении;
- разучивают подводящие упражнения к освоению техники
бега по изменяющемуся грунту, выполняют его в полной

75

3.2.5

Модуль «Лёгкая атлетика»
2
Прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись».

3.2.6

Модуль «Лёгкая атлетика»
1
Правила проведения соревнований

координации;
- разучивают подводящие упражнения к освоению техники
бега по наклонному склону, выполняют его в полной
координации
- консультации с учителем по составлению плана
самостоятельных занятий кроссовым бегом для развития
общей выносливости
РЭШ №21
- закрепляют и совершенствуют технику прыжка в длину
способом «согнув ноги»;
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3212/start/
- контролируют технику выполнения прыжка другими
учащимися, сравнивают с образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в
группах);
- знакомятся с образцом прыжка в длину с разбега
способом «прогнувшись», сравнивают с техникой
прыжка
способом «согнув
ноги»,
выделяют
специфические особенности в выполнении фаз
движения, делают выводы;
- описывают технику выполнения прыжка в длину с разбега
способом
«прогнувшись»,
определяют
задачи
последовательногоеё освоения;
- разучивают технику прыжка по фазам и в полной
координации;
- контролируют технику выполнения прыжка другими
учащимися, сравнивают с образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в
парах);
- консультации с учителем по планированию задач обучения
техники выполнения прыжка в длину с разбега, способом
«прогнувшись» для самостоятельных занятий.
- знакомятся с основными разделами Положения
соревнованиях, правилах допуска к их участию

о
и

РЭШ №22

76

по лёгкой атлетике.

3.2.7

Модуль «Лёгкая атлетика»
3
Подготовка
к
выполнению
нормативов комплекса ГТО в
беговых дисциплинах.

оформления необходимыхдокументов;
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3463/start/
- знакомятся с правилами соревнований по беговым и
техническим дисциплинам (5-я ступень комплекса ГТО);
- тренируются в оформлении заявки на самостоятельное
участиев соревнованиях по сдаче норм комплекса ГТО
- проводят исходное тестирование и определяют различия
РЭШ №23
между индивидуальными показателями и требованиями
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3211/start/
комплекса ГТО, устанавливают «ранги отставания» в
результатах;
- определяют время участия в соревнованиях и на основе
правил развития физических качества и обучения техники
физическим
упражнениям
планируют
систему
тренировочных занятий по лёгкой атлетике в части
подготовки к выполнению требований беговых дисциплин
комплекса ГТО, выделяют занятия технической и
физической
подготовкой
в
системе
непрерывного
тренировочного процесса (образец учебника);
- составляют планы самостоятельных тренировочных
занятий физической и технической подготовкой,
распределяют их по тренировочным циклам;
- совершенствуют технику бега на короткие дистанции с
использованием
подводящих
и
подготовительных
упражнений;
- развивают скоростные способности с использованием
упражнений без отягощения и с дополнительным
отягощением, регулированием интервалов отдыха и
протяжённости учебной дистанции;
- совершенствуют технику равномерного бега на средние
дистанции
с
использованием
подводящих
и
подготовительных упражнений;
- развивают выносливость с использованием упражнений без
отягощения
и
с
дополнительным
отягощением,

77

3.2.8

Модуль «Лёгкая атлетика»
3
Подготовка
к
выполнению
нормативов комплекса ГТО в
технических дисциплинах.

регулированием скорости и протяжённости учебной
дистанции
- консультации с учителем по выбору состава физических
упражнений и их дозировки, планированию системы
тренировочных занятий и составлению планов-конспектов
- проводят исходное тестирование и определяют различия РЭШ №30
между индивидуальными показателями и требованиями
комплекса ГТО, устанавливают «ранги отставания» в https://resh.edu.ru/subject/lesson/3205/start/
результатах;
- определяют время участия в соревнованиях и на основе
правил развития физических качества и обучения техники
физических
упражнений
планируют
систему
тренировочных
занятий
в части подготовки по
техническим дисциплинам, выделяют занятия технической
и физической подготовкой в системе непрерывного
тренировочного процесса;
- составляют планы самостоятельных тренировочных
занятий физической и технической подготовкой,
распределяют их по тренировочным циклам;
развивают
скоростно-силовые
способности
с
использованием прыжковых упражнений без отягощения и
с дополнительным отягощением, регулируют величину
отягощения и скорость выполнения упражнений;
- совершенствуют технику метания спортивного снаряда на
дальность (теннисного мяча), используют подводящие и
подготовительные упражнения;
развивают
скоростно-силовые
способности
с
использованием упражнений без отягощения
и с
дополнительным
отягощением, регулируют
величину
отягощения и скорость выполнения упражнений

78

3.2.9

3.2.10

Модуль «Зимние виды спорта»
2
Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом.

Модуль «Зимние виды спорта»
1
Способы преодоления естественных
препятствий на лыжах.

- знакомятся с образцом учителя, анализируют и сравнивают
технику
передвижения
на
лыжах
одновременным
бесшажным
ходом
с
техникой
попеременного
одношажного хода, выделяют фазы движения и оценивают
технические трудности их выполнения;
- описывают технику выполнения одновременного
бесшажного
хода,
формулируют
задачи
его
последовательного изучения по фазам движения и в
полной координации;
- разучивают подводящие упражнения, фазы движения
одновременного бесшажного хода и передвижение в
полной координации;
- контролируют технику выполнения упражнений другими
учащимися, сравнивают с образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в
парах);
- консультации
с
учителем
по
использованию
подготовительных
и
подводящих
упражнений,
планированию задач обучения техники передвижения и
последовательности их решения для самостоятельных
занятий
- закрепляют и совершенствуют технику преодоления
небольшихтрамплинов;
- знакомятся с образцом техники преодоления препятствие
широким шагом, анализируют и определяют технические
трудности его выполнения, разучивают в полной
координации
при
передвижении
двухшажным
попеременным ходом;
- знакомятся с образцом техники преодоления препятствие
перешагиванием, анализируют и определяют технические
трудности его выполнения, разучивают в полной
координации во время передвижения попеременным

РЭШ №27

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/

РЭШ №28

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3207/start/

79

3.2.11

Модуль «Зимние виды спорта»
Торможение боковым скольжением.

3.2.12

Модуль «Зимние виды спорта»
1
Переход с одного лыжного хода на
другой.

1

двухшажным ходом;
- знакомятся с образцом техники перелезания через
препятствие на лыжах, анализируют и определяют
технические трудности его выполнения, выделяют фазы
движения, формулируют задачи и последовательность их
решения;
- разучивают подводящие и имитационные упражнения, фазы
движения и упражнение в полной координации;
контролируют технику выполнения перелезания через
препятствие на лыжах другими учащимися, сравнивают с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах)
консультации
с
учителем
по
использованию
подготовительных
и
подводящих
упражнений
для
самостоятельного обучения перелезанию через препятствие
на
лыжах,
планированию
задач
обучения
и
последовательности их решения
- закрепляют и совершенствуют технику торможения РЭШ №29
упором;
- знакомятся с образцом техники торможения боковым
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3206/start/
скольжением, анализируют и определяют технические
трудности
его
выполнения,
определяют
задачи
самостоятельного обучения
последовательность их
решения;
- разучивают подводящие и имитационные упражнения,
технику торможения боковым скольжением при спуске с
пологого склона
- закрепляют и совершенствуют технику перехода с РЭШ №31
попеременного двухшажного хода на одновременный
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3204/start/
одношажный ход и обратно;
- знакомятся с образцом техники перехода с попеременного

80

3.2.13

Модуль «Зимние виды
Коньковая подготовка

спорта» 7

двухшажного хода на одновременный бесшажный ход,
анализируют
и
определяют
технические
трудности
выполнения, выделяют фазы движения, делают выводы по
задачам самостоятельного обучения и последовательности
их решения;
- разучивают подводящие и имитационные упражнения,
техникуфаз движений;
- разучивают в полной координации переход с
попеременного двухшажного хода на одновременный
бесшажный ход при передвижении по учебной дистанции;
- контролируют технику выполнения перехода с одного
лыжного хода на другой и обратно другими учащимися,
сравнивают с образцом и выявляют возможные ошибки,
предлагают способы их устранения (обучение в группах)
консультации
с
учителем
по
использованию
подготовительных и подводящих упражнений для
самостоятельного обучения переходу с одного лыжного
хода на другой, планированию задач обучения для
самостоятельных занятий и последовательности их решения
Основы знаний. Способы приобретения скорости. https://infourok.ru/uroki-lizhnoy-iОстановки. Основы скольжения вперед и назад. Смена konkobezhnoy-podgotovki-pravila-podboraнаправления скольжения. Способы сохранение равновесия в inventarya-720860.html
специальных условиях.

https://vsnege.com/konki/osnovnyeuprazhneniya-uchashhie-katatsya-nakonkah/

3.2.14

Модуль
«Спортивные
Баскетбол.»

игры. 2

- закрепляют и совершенствуют технические действия
баскетболиста без мяча;

РЭШ №18

81

Повороты с мячом на месте.

- знакомятся с образцом техники поворотов туловища в https://resh.edu.ru/subject/lesson/3214/start/
правую и левую сторону, анализируют технику выполнения и
разучиваютпо образцу

3.2.15

Модуль
«Спортивные
игры. 2
Баскетбол.»
Передача мяча одной рукой от плеча
и снизу.

- закрепляют и совершенствуют технические передачи мяча РЭШ № 19
двумя руками от груди и снизу;
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/start/
- знакомятся с образцом техники передачи мяча одной
рукой от плеча, анализируют фазы движения и технические
особенности их выполнения;
- разучивают технику передачи мяча одной рукой от
плечапо образцу (обучение в парах);
- знакомятся с образцом техники передачи мяча одной
рукой снизу, анализируют фазы движения и технические
особенностиих выполнения;
- разучивают технику передачи мяча одной рукой от плеча
по образцу (обучение в парах)

3.2.16

Модуль
«Спортивные
Баскетбол.»
Бросок мяча в корзину
руками в прыжке.

РЭШ №20
- закрепляют и совершенствуют бросок мяча в корзину
двумяруками от груди;
- знакомятся с образцом техники броска мяча в корзину https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/
двумя руками в прыжке, сравнивают её с техникой броска
мяча в корзину двумя руками от груди, находят общие и
отличительные признаки, выделяют фазы движения, делают
выводы о технических особенностях их выполнения;
- описывают технику выполнения броска мяча двумя
руками в прыжке, определяют задачи самостоятельного
обучения и последовательность их решения, разучивают
бросок по фазами в полной координации;
- контролируют технику выполнения броска мяча в корзину
двумя руками в прыжке другими учащимися, сравнивают с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах)

игры. 2
двумя

82

3.2.17

3.2.18

Модуль
«Спортивные
игры. 2
Баскетбол.»
Бросок мяча в корзину одной рукой
в прыжке.

Модуль
«Спортивные
Волейбол.»
Прямой нападающий удар.

игры. 2

- консультации с учителем по определению задач
самостоятельного обучения технике броска и
последовательности
их
решения
во
время
самостоятельных занятий
- знакомятся с образцом техники броска мяча в корзину
одной рукой в прыжке, сравнивают её с техникой броска
мяча в корзину двумя руками в прыжке, находят общие и
отличительные признаки, выделяют фазы движения,
делают выводы о технических особенностях их
выполнения;
- описывают технику выполнения броска мяча одной рукой в
прыжке, определяют задачи самостоятельного обучения и
последовательность их решения, разучивают бросок по
фазами в полной координации;
- контролируют технику выполнения броска мяча в корзину
одной рукой в прыжке другими учащимися, сравнивают с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способыих устранения (обучение в парах);
- совершенствуют игровые действия в нападении и защите,
играют по правилам с использованием разученных
техническихдействий (обучение в командах)
- консультации с учителем по определению задач для
обучения технике броска и последовательности их решения
во время самостоятельных занятий
- знакомятся с образцом техники прямого нападающего
удара, наблюдают и анализируют его технические
особенности, выделяют фазы движения, делают выводы о
технической их сложности, сравнивают с фазами верхней
прямой подачи;
- описывают технику прямого нападающего удара,
формулируют
задачи
обучения
и
планируют
последовательность их решения;

https://infourok.ru/brosok-myacha-odnoyrukoy-v-dvizhenii-2878984.html

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2020/11/20/konspekt-urokafizicheskoy-kultury-v-8-klasse-basketbol

Инфоурок

https://infourok.ru/razrabotka-uroka-klassiobuchenie-i-sovershenstvovanie-pryamogonapadayuschego-udara-v-igre-voleybol1454472.html

83

3.2.19

3.2.20

Модуль
«Спортивные
игры. 1
Волейбол.»
Методические рекомендации по
самостоятельному решению задач
при
разучивании
прямого
нападающего
удара,
способам
контроля
и
оценивания
его
технического выполнения, подбору
и
выполнению
подводящих
упражнений, соблюдению техники
безопасности
во
время
его
разучивания и закрепления.
Модуль
«Спортивные
игры. 2
Волейбол.»
Индивидуальное блокирование мяча
в прыжке с места.

- разучивают подводящие и имитационные упражнения для
освоения
прямого
нападающего
удара,
обучаются
отдельным фазам и выполнению техники в полной
координации;
- контролируют технику выполнения прямого нападающего
удара другими учащимися, сравнивают с образцом и
выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в парах)
- разучивают прямой нападающий удар, способы контроля и https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/uroki/vol
оценивания его технического выполнения, подбор и ieibol_priamoi_napadaiushchii_udar
выполнение подводящих упражнений, соблюдают технику
безопасности во время его разучивания и закрепления

Инфоурок
- знакомятся с образцом техники блокирования мяча в
прыжке с места, наблюдают и анализируют его технические
https://infourok.ru/tehnika-blokirovaniya-vособенности, выделяют фазы движения, делают выводы о
voleybole-2258818.html
техническойсложности;
- формулируют
задачи
обучения
и
планируют
последовательностьих решения;
- разучивают подводящие и имитационные упражнения,
технику выполнения в полной координации (обучение в парах
и группах);
- контролируют технику выполнения индивидуального
блокирования мяча в прыжке с места другими учащимися,
сравнивают с образцом и выявляют возможные ошибки,

84

предлагают способы их устранения (обучение в группах)
3.2.21

3.2.22

3.2.23

Модуль
«Спортивные
Волейбол.»
Тактические действия
волейбол.

игры. 3
в

игре

- знакомятся и разучивают тактическую схему нападения
через передачу мяча игроку передней линии (в условиях
учебной игровой деятельности);
- совершенствуют игровые действия в нападении и
защите, играют по правилам с использованием
разученных технических и тактических действий (обучение
в командах)

Инфоурок

https://infourok.ru/8-klasstehnologicheskaya-karta-uroka-tema-urokasportivnye-igry-tehniko-takticheskiedejstviya-i-priemy-igry-v-volejbol4143509.html

Модуль «Спортивные игры. Волейбол.» 1
Методические рекомендации по
способам
использования
индивидуального
блокирования
мяча
в
условиях
игровой
деятельности.

- используют способы индивидуального блокирования мяча в Инфоурок
условиях игровой деятельности

Модуль «Спортивные игры. Футбол.» 4
Основные тактические схемы игры
футбол и мини-футбол.

- знакомятся с тактической схемой игры «4-4-2» в
классическом
футболе,
возможными
схемами
взаимодействия игроков в условиях игровой деятельности;
- разучивают стандартные игровые комбинации «смена
мест» и «стенка» в условиях игровой деятельности (обучение
в группах);
- знакомятся с тактической схемой игры «3-1» в минифутболе, возможными схемами взаимодействия игроков в
условиях игровой деятельности;
- разучивают возможные варианты игровой комбинации «от
своих ворот» в условиях игровой деятельности (обучение в
командах);
- играют по правилам классического футбола и минифутбола с использованием разученных технических и
тактических действий (обучение в командах)

https://infourok.ru/tehnika-blokirovaniya-vvoleybole-2258818.html

РЭШ №15-17

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3216/start/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3215/start/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3455/start/

85

Итого по разделу

54

Раздел 4. Модуль «Спорт» (7 часов)
4.1.

Физическая подготовка

7

Итого по разделу

- осваивают содержание примерных модульных программ
РЭШ №33
по физической культуре или рабочей программы базовой
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3469/start/
физической подготовки;
- демонстрируют приросты в показателях физической
Сайт ГТО https://www.gto.ru/norms
подготовленности и нормативных требований комплекса
ГТО

7

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПО 68

Тематическое планирование с указанием: количества академических часов, отводимых на освоение каждой
темы, использования по этой теме ЭОР или ЦОР, являющихся учебно-методическими материалами
воспитательного компонента

9 класс
№
п/п

Наименование
программы

разделов

и

тем Кол-во
часов

Содержание образования

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре (3 часа)

86

1.1.

1.2

1.3

Здоровье
жизни.

и

здоровый

образ 1

Пешие туристские подходы.

Профессионально-прикладная
физическая культура.

1

1

-что такое здоровье и какие факторы определяют его
состояние;
-почему занятия физической культурой и спортом не
совместимы с вредными привычками;
-какие факторы и причины побуждают человека вести
здоровыйобраз жизни
-обсуждают вопросы о пользе туристских походов,
раскрывают свои интересы и отношения к туристским
походам, приводят примеры и делятся впечатлениями о своём
участии в туристических походах;
-рассматривают вопросы об организации и задачах этапа
подготовки к пешим походам, знакомятся с правилами
составления маршрутов передвижения, распределения
обязанностей во время похода, подготовки туристского
снаряжения;
-знакомятся с правилами укладки рюкзака и установки
туристической
палатки,
техники
безопасности
при
передвижении по маршруту и при организации бивуака
- знакомятся с понятием «профессионально-прикладная
физическая
культура»,
устанавливают
цели
профессионально-прикладной физической культуры и
значение в жизни современного человека, осознают
целесообразность
её
занятий
для
выпускников
общеобразовательных школ;
- изучают и анализируют особенности содержания
профессионально-прикладной физической культуры в
зависимости отвида и направленности трудовой деятельности;
приводят примеры, раскрывающие эту зависимость;
- знакомятся с правилами отбора и составления комплексов
упражнений
профессионально-прикладной
физической
культуры,
устанавливают
их связь с физической
подготовкой, развитием специальных физических качеств;
- составляют индивидуальные комплексы упражнений
профессионально-прикладной физической культуры и

РЭШ №1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/2687/start/

Инфоурок

https://infourok.ru/metodicheskierekomendacii-po-organizacii-i-provedeniyuturistskih-pohodov-vihodnogo-dnya-soshkolnikami-2754301.html

Инфоурок

https://infourok.ru/statyaprofessionalnoprikladnaya-fizicheskayapodgotovka-3811168.html

87

включают их в содержание
физической подготовкой
Итого по разделу

самостоятельных

занятий

3

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности ( 2 часа)
2.1.

2.2.

Восстановительный массаж.
Банные процедуры.

1

Измерение
функциональных 1
резервов организма. Оказание
первой
помощи
во
время
самостоятельных
занятий
физическими упражнениями.

- знакомятся с процедурой массажа как средством
восстановления и оздоровления организма, его видами и
формами, их целевым предназначением (спортивный,
лечебный и восстановительный; ручной и аппаратный);
- знакомятся с правилами и гигиеническими требованиями к
проведению процедур восстановительного массажа, делают
выводы о необходимости их обязательного выполнения;
- разучивают основные приёмы восстановительного массажа
в соответствии с правилами и требованиями к их выполнению
(поглаживание, разминание, растирание (обучение в парах);
- составляют конспект процедуры восстановительного
массажа с обозначением последовательности массируемых
участков тела,приёмов и времени на их выполнение
- знакомятся с причинами популярности банных процедур, их
лечебными и оздоровительными свойствами (снятие
психических напряжений, мышечной усталости, усиление
обменных процессов и др );
- знакомятся с правилами проведения банных процедур,
гигиеническими требованиями и требованиями безопасности
- знакомятся с наиболее распространёнными травмами во
времясамостоятельных занятий физическими упражнениями и
их характерными признаками (ушибы, потёртости, вывихи,
судороги мышц, обморожение, тепловой и солнечный удар);
- знакомятся с основными причинами возможного появления
травм и профилактическими мерами по их предупреждению;
- наблюдают и анализируют образцы способов оказания
первой помощи и обучаются оказывать первую помощь (в
группе);

Инфоурок

https://infourok.ru/prezentaciya-pofizicheskoy-kulturevosstanovitelniymassazh-2336319.html
https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2014/02/13/vosstanovitelnyymassazh-posle-fizicheskikh-nagruzok
Инфоурок

https://infourok.ru/instrukciya-dlyavospitannikov-po-pravilam-provedeniyabani-2768215.html
https://nsportal.ru/nachalnayashkola/zdorovyy-obrazzhizni/2017/01/16/poznavatelnoe-zanyatiebanya-parit-banya-pravit
Инфоурок

https://infourok.ru/material.html?mid=1082
49
Инфоурок

https://infourok.ru/okazanie-pervojdovrachebnoj-pomoshi-na-uroke-fizkultury4320054.html
88

- контролируют технику выполнения способов оказания
первой помощи другими учащимися, сравнивают с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (в группах)
Итого по разделу

2

Раздел 3. Физическое совершенствование - 64 часа
Физкультурно-оздоровительная деятельность – 3 часа
3.1.1
Занятия физической культурой и 1

режим питания.

3.1.2

3.1.3

Упражнения
для
снижения 1
избыточной массы тела.

Индивидуальные мероприятия 1
оздоровительной, коррекционной
и
профилактической
направленности.

- знакомятся с понятием «режим питания», устанавливают
причинно-следственную связь между режимом питания и
регулярными занятиями физической культурой и спортом;
- знакомятся с возможными причинами возникновения
избыточной массы тела и её негативным влиянием на
жизнедеятельность организма, рассматривают конкретные
примеры;
- знакомятся с должными объёмами двигательной активности
старшеклассников, определяют её как одно из средств
регулирования массы тела
- знакомятся с правилами измерения массы тела и расчётом
индекса массы тела (ИМТ); определяют индивидуальные
значения и степень ожирения по оценочным таблицам;
- знакомятся с коррекционными упражнениями, составляют
индивидуальный комплекс и разучивают его, включают в ре
жим учебной дня и учебной недели
- составляют комплексы упражнений утренней зарядки,
дыхательной и зрительной гимнастики, физкультминуток, для
профилактики неврозов, нарушения осанки и профилактики
избыточной
массы тела, разрабатывают процедуры
закаливания организма;
- включают разработанные комплексы и мероприятия в
индивидуальный режим дня и разучивают их

https://resh.edu.ru/subject/lesson/2687/main/
https://infourok.ru/doklad-po-fizicheskojkulture-na-temu-osnovy-racionalnogopitaniya-pri-zanyatiyah-fizicheskimiuprazhneniyami-9-klass-4629614.html

Инфоурок

https://infourok.ru/profilaktika-i-korrekciyaizbitochnogo-vesa-sredi-obuchayuschihsya2942701.html
https://infourok.ru/profilaktika-i-korrekciyazdorovya-obuchayuschihsya-cherezkompleks-fizicheskih-minutok3091693.html

Cпортивно - оздоровительная деятельность – 61 час

89

3.2.1

3.2.2

3.2.3

Модуль «Гимнастика»
Длинный кувырок с разбега.

1

1
Модуль «Гимнастика»
Кувырок назад в упор, стоя ноги
врозь.

3
Модуль «Гимнастика»
Акробатическая
комбинация.
Упражнения черлидинга.

- изучают и анализируют образец техники длинного кувырка с
разбега, выделяют его фазы и обсуждают технические
сложности в их выполнении;
- анализируют подводящие и подготовительные упражнения
для качественного освоения техники длинного кувырка и
разучивают их;
- разучивают длинный кувырок с разбега по фазам движенияи
в полной координации;
- контролируют технику выполнения длинного кувырка
другими учащимися, выявляют возможные ошибки
и
предлагают способы их устранения (обучение в группах)
- консультации учителя по отбору и самостоятельному
обучению подводящих и подготовительных упражнений;
последовательности
освоение
техники
кувырка
на
самостоятельных занятиях технической подготовкой
- изучают и анализируют образец техники кувырка назад в
упор, стоя ноги врозь, выделяют его фазы и обсуждают
технические сложности в их выполнении;
- анализируют подводящие и подготовительные упражнения
для качественного освоения техники кувырка назад в упор
ноги врозь и разучивают их;
- разучивают технику кувырка по фазам движения и в полной
координации;
- контролируют технику выполнения длинного кувырка
другими учащимися, выявляют возможные ошибки
и
предлагают способы их устранения (обучение в группах)
- составляют акробатическую комбинацию из хорошо
освоенных упражнений и разучивают её (не менее 10—12
элементов и упражнений);
- контролируют технику выполнения упражнений другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (обучение в группах)
- консультации учителя по отбору упражнений и
составлению индивидуальной акробатической комбинации,

РЭШ №10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3424/start/

РЭШ №11

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3423/start/

РЭШ №12

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3239/start/
https://koncpekt.ru/srednieklassy/raznye/4084-gimnasticheskieuprazhneniya-s-predmetami-vcherlidinge.html
90

3.2.4

1
Модуль «Гимнастика»
Размахивания в висе на высокой
перекладине.

3.2.5

1
Модуль «Гимнастика»
Соскок вперёд прогнувшись
с высокой
гимнастической
перекладины.

3.2.6

1
Модуль «Гимнастика»
Гимнастическая комбинация на
высокой
гимнастической

определению последовательности её самостоятельного
освоения и способам оценивания качества технического
выполнения
- знакомятся с черлидингом как спортивно-оздоровительной
формой физической культуры, её историей и содержанием,
правилами соревнований;
- отбирают упражнения, анализирую технические сложности,
составляют
композицию
черлидинга,
распределяют
упражнения среди участников группы (10—12 упражнений
включая «связки»);
- разучивают упражнения и осваивают композицию в полной
координации (обучение в группах);
- подбирают музыкальное сопровождение и совершенствуют
композицию под музыкальное сопровождение)
- изучают и анализируют образец техники размахивания в
висе на высокой перекладине, выделяют и обсуждают
техническиесложности в их выполнении;
- анализируют подводящие и подготовительные упражнения
для качественного освоения техники размахивания и
разучивают их;
- разучивают технику размахивания на гимнастической
перекладине в полной координации;
- контролируют технику выполнения упражнений другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (обучение в группах)
- изучают и анализируют образец техники соскока вперёд
прогнувшись с высокой перекладины и разучивают его в
сочетании с выполнением размахивания;
- контролируют технику выполнения соскока другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (обучение в группах)
- составляют гимнастическую комбинацию из хорошо
освоенных упражнений и разучивают её (не менее 10—12
элементов

https://mydocx.ru/4-78776.html

https://infourok.ru/prezentaciya_po_gimnast
ike_yunoshi_89_klass_naglyadnost__perekladina_i_parall
elnye_brusya_po-135725.htm
https://infourok.ru/prezentaciya_po_gimnast
ike_yunoshi_89_klass_naglyadnost__perekladina_i_parall
91

перекладине.

3.2.7

1
Модуль «Гимнастика»
Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях.

3.2.8

1
Модуль «Гимнастика»
Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне.

и упражнений);
- контролируют технику выполнения отдельных упражнений
и комбинации в целом другими учащимися, выявляют
возможные ошибки и предлагают способы их устранения
(обучениев группах)
- закрепляют и совершенствуют технику упражнений ранее
освоенной гимнастической комбинации;
- наблюдают и анализируют технику последовательного
выполнения двух кувырков, выясняют технические
трудности;
- составляют гимнастическую комбинацию из ранее
освоенных упражнений и разучивают её в полной
координации;
- контролируют технику выполнения комбинации другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (обучение в группах)

elnye_brusya_po-135725.htm

https://infourok.ru/urok-po-fizicheskojkulture-obuchenie-tehnike-uprazhnenij-nabrusyah-parallelnyh-raznovysokih-9-klass4461062.html

- закрепляют и совершенствуют технику упражнений ранее https://vuzlit.com/350924/primernye_ucheb
освоенной гимнастической комбинации;
nye_kombinatsii
- наблюдают и анализируют технику образца выполнения
полушпагата, выясняют технические трудности;
https://pandia.ru/text/79/059/58472.php
- разучивают имитационные и подводящие упражнения для
качественного освоения полушпагата, осваивают технику
полушпагата в полной координации на гимнастическом
бревне;
- контролируют технику выполнения полушпагата другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (обучение в группах)
- наблюдают и анализируют образец техники выполнения
стойки на колене с опорой на руки, выясняют технические
трудности;
- разучивают имитационные и подводящие упражнения для
качественного освоения стойки на колене с опорой на руки,
осваивают технику стойки в полной координации на

92

3.2.9

3.2.10

3.2.11

3.2.12.

15
Модуль «Лёгкая атлетика»
Техническая
подготовка
в
легкоатлетических упражнениях.

5
Модуль «Лёгкая атлетика»
Техническая
подготовка
в
метании спортивного снаряда с
разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта» 8
Техническая
подготовка
в
передвижении на лыжах по учебной
дистанции.

Модуль «Зимние виды
Коньковая подготовка

спорта» 7

гимнастическом бревне;
- контролируют технику выполнения стойки на колене
другими учащимися, выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их устранения (обучение в группах);
- составляют гимнастическую комбинацию на бревне из
освоенных упражнений и разучивают её (10—12 элементов и
упражнений)
- рассматривают и уточняют образцы техники беговых и
прыжковых упражнений (бег на короткие и длинные
дистанции; прыжки в длину способами «прогнувшись» и
«согнув
ноги»;
прыжки
в
высоту
способом
«перешагиванием»);
- контролируют технику выполнения легкоатлетических
упражнений другими учащимися, сравнивают их технику с
образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах)
- рассматривают и уточняют образец техники метания
спортивного снаряда (малого мяча);
- контролируют технику выполнения метания спортивного
снаряда другими учащимися, сравнивают их технику с
эталонным образцом и выявляют возможные ошибки,
предлагают способы их устранения (обучение в группах)
- рассматривают и уточняют образцы техники передвижения
лыжными ходами, способы перехода с одного хода на
другой (попеременный двухшажный ход, одновре менный
одношажный ход);
- контролируют технику выполнения передвижений на лыжах
другими учащимися, сравнивают их технику с эталонными
образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах)
Основы знаний. Способы приобретения скорости. Остановки.
Основы скольжения вперед и назад. Смена направления
скольжения. Способы сохранение равновесия в специальных
условиях.

РЭШ №13-14

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3422/start/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3421/start/

РЭШ №15

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3238/start/

РЭШ №16-18

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3237/start/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3461/start/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

https://infourok.ru/uroki-lizhnoy-ikonkobezhnoy-podgotovki-pravila-podborainventarya-720860.html
93

https://vsnege.com/konki/osnovnyeuprazhneniya-uchashhie-katatsya-nakonkah/
3.2.13

3.2.14

3.2.15

Модуль
«Спортивные
игры. 6
Баскетбол.»
Техническая
подготовка
в
баскетболе.

Модуль
«Спортивные
игры. 9
Волейбол.»
Техническая
подготовка
в
волейболе.

Модуль
«Спортивные
игры. 4
Футбол.»
Техническая
подготовка
в

- рассматривают и уточняют образцы техники в ведении,
переда чах, приёмах и бросках мяча на месте, в прыжке и
после ведения;
- контролируют технику выполнения игровых действий
другими учащимися, сравнивают их технику с эталонными
образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах);
- совершенствуют технические действия в тактических
схемах нападения и защиты (в условиях учебной игровой
деятельности);
- играют по правилам с использованием разученных
техническихи тактических действий (обучение в командах)
- рассматривают и уточняют образцы техники в подаче мяча
в разные зоны площадки соперника, приёмах и передачах
на месте и в движении, ударе и блокировке;
- контролируют технику выполнения игровых действий
другими учащимися, сравнивают их технику с эталонными
образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах);
- совершенствуют технические действия в тактических
схемах нападения и защиты (в условиях учебной игровой
деятельности);
- играют по правилам с использованием разученных
техническихи тактических действий (обучение в командах)
- рассматривают и уточняют образцы техники в подаче мяча
в разные зоны площадки соперника, приёмах и передачах
на месте и в движении, при ударе и блокировке;

РЭШ №25-27

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3456/start/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3231/start/

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2015/04/14/tema-urokaosnovnye-tehnicheskie-priemy-igry-vvoleybol
https://infourok.ru/konspekt-uroka-povolejbolu-9-klass-tema-urokasovershenstvovanie-tehniko-takticheskojpodgotovki-v-volejbole-4164819.html

РЭШ №22-24

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3234/start/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3233/start/
94

футболе.

- контролируют технику выполнения игровых действий https://resh.edu.ru/subject/lesson/3466/start/
другими учащимися, сравнивают их технику с эталонными
образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах);
- совершенствуют технические действия в тактических схемах
нападения и защиты (в условиях учебной игровой
деятельности);
- играют по правилам с использованием разученных
техническихи тактических действий (обучение в командах)

Итого по разделу

65

Раздел 4. Модуль «Спорт» - 30 часов
4.1.

Физическая подготовка.

Итого по разделу
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ПРОГРАММЕ

30

- осваивают содержание примерных модульных программ по Сайт ГТО https://www.gto.ru/norms
физической культуре или рабочей программы базовой
физической подготовки;
- демонстрируют приросты в показателях физической
подготовленности и нормативных требований комплекса
ГТО

30
ЧАСОВ

ПО 102

95