Департамент образования и науки Тюменской области
Департамент образования Администрации города Тюмени
МАОУ СОШ № 48 города Тюмени

УТВЕРЖДЕНО
приказом директора МАОУ СОШ №48
города Тюмени
от 31.08.2026 № 63

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ЭЛЕКТИВНОГО КУРСА «ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА»
СРЕДНЕГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ (10–11 класс)

Срок освоения программы: 2 года

г. Тюмень, 2026

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа элективного курса «Психология успеха» для 10–11 классов среднего общего образования разработана в
соответствии со следующими нормативными документами:
 Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» [3] (с изменениями и
дополнениями).
 Федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования [3] (ФГОС СОО), утвержденный
приказом Министерства образования и науки РФ от 17 мая 2012 г. № 413 [3] (в действующей редакции с изменениями и
дополнениями Министерства просвещения РФ).
 Федеральная образовательная программа среднего общего образования (ФОП СОО), утвержденная приказами
Министерства просвещения Российской Федерации от 18 мая 2023 г. № 371 [3] (в действующей редакции с изменениями,
регламентирующими актуализацию содержания, структуры КТП и внедрение верифицированных цифровых
образовательных ресурсов [3]).
 Приказ Министерства просвещения РФ от 21 сентября 2022 г. № 858 «Об утверждении федерального перечня учебников,
допущенных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ
начального общего, основного общего, среднего общего образования».
 Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверждении
санитарных правил СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,
отдыха и оздоровления детей и молодежи"».
 Методические рекомендации Тюменского областного государственного института развития регионального образования
(ТОГИРРО) по проектированию учебного плана и рабочих программ элективных курсов для старшей школы.
 Устав Муниципального автономного образовательного учреждения средней общеобразовательной школы № 48 города
Тюмени [3] имени Героя Советского Союза Дмитрия Михайловича Карбышева.
 Основная образовательная программа среднего общего образования (ООП СОО) МАОУ СОШ № 48 города Тюмени
(действующая редакция).
 Учебный план МАОУ СОШ № 48 города Тюмени [3] на текущий учебный год.
 Рабочая программа воспитания МАОУ СОШ № 48 города Тюмени.
 Локальный акт (Положение) о рабочей программе учебного предмета, курса (в том числе внеурочной деятельности,
элективного курса) педагогов МАОУ СОШ № 48 города Тюмени.
Цель курса: формирование психолого-педагогических условий для повышения уровня социально-психологической адаптации
учащихся; актуализация процесса личностного, жизненного и профессионального самоопределения старшеклассников в
современной социально-экономической среде Тюменской области.
Задачи курса:
Повышение психологической компетентности учащихся, развитие уровня самосознания и выработка устойчивого системного
мировоззрения.
Формирование навыков адекватного самооценивания в ситуациях межличностного и группового взаимодействия.

Развитие устойчивых навыков волевой, эмоциональной саморегуляции и поведенческой гибкости в стрессовых условиях (включая
подготовку к ГИА).
Формирование у учащихся устойчивой мотивации достижения успеха и готовности к осознанному проектированию жизненных
перспектив.
Ожидаемые результаты:
Формирование навыков и качеств, способствующих успешному взаимодействию с социумом.
Адекватная система отношений и эффективная коммуникация с окружающими.
Развитие эмоциональной уравновешенности, волевых качеств и гибкости поведения.
Адекватный уровень притязаний и сформированная мотивация достижения успеха.
Умение осознанно строить жизненные перспективы и личные профессиональные планы на 10 лет вперед.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ КУРСА «ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА»
10 КЛАСС (34 учебных часа)
№
п/п

1

Наименование разделов и тем
программы

Введение в предмет. Стартовая
диагностика социальнопсихологической адаптации.

Количество
часов

Виды деятельности /
контроль

1

Заполнение бланков,
шеринг в активном
круге. Контроль:
Входной срез
адаптации.

2

Знакомство с собой и другими.
Барьеры и ресурсы общения.

1

3

Вводное занятие по теме
«Эффективное общение — залог
успеха».

1

Игровой тренинг,
самопрезентация,
получение устной
обратной связи от
сверстников.
Аналитическая
беседа, составление
индивидуального
терминологического
словаря.

Основные направления
воспитательной
деятельности и
функциональной
грамотности
Духовное воспитание:
Формирование культуры
Единое содержание
самоанализа.
общего образования
Грамотность:
(edsoo.ru).
Первичная оценка
личных дефицитов.
Социальное воспитание:
ФГИС «Моя школа»
Освоение правил
(раздел
безопасного общения.
«Профориентация»).
Грамотность: Навыки
саморепрезентации.
Трудовое воспитание:
Роль коммуникации в
Портал «Билет в
будущей карьере.
будущее» (bvbinfo.ru).
Грамотность:
Читательская (работа с
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

4

Общение и конфликт. Стратегии
поведения в конфликтных
ситуациях.

1

5

Ролевое общение. Социальные
роли и ролевые ожидания.

1

6

Язык жестов. Невербальные
компоненты коммуникации.

1

7

Техники эффективного общения.
Активное слушание.

1

8

Основные каналы получения и
переработки информации.

1

9

Межличностное пространство
или дистанция в общении.

1

понятиями).
Нравственное
Ролевое
воспитание:
моделирование
Единое содержание
Профилактика агрессии.
ситуаций. Контроль: общего образования
Грамотность:
Тестирование по
(edsoo.ru).
Разрешение жизненных
методике К. Томаса.
проблемных ситуаций.
Гражданское
Интерактивное
воспитание: Понимание
упражнение «Смена
Библиотека ЦОК
ответственности за
ролей», анализ
(myschool.edu.ru).
социальные роли.
поведенческих
Грамотность:
стереотипов.
Адаптивность в социуме.
Эстетическое
Практикум по
воспитание: Развитие
распознаванию
Профориентационный
невербальной культуры.
мимики и поз, разбор портал
Грамотность:
иллюстрированных
Минпросвещения РФ.
Различение скрытых
кейсов.
сигналов.
Социальное воспитание:
Парная работа по
Развитие делового такта.
Российская
отработке
Грамотность:
электронная школа
психотехник «эхо» и
Коммуникативная
(РЭШ).
«перефразирование».
(навыки ведения
диалога).
Ценность научного
Выполнение тестов
познания: Изучение
на определение
Федеральный портал
природы восприятия.
модальности (визуал, цифрового контента.
Грамотность:
аудиал, кинестетик).
Понимание когнитивных
стилей.
Практическое
Культура поведения:
Единое содержание
упражнение на
Уважение личных
общего образования
определение
границ человека.
(edsoo.ru).
пространственных
Грамотность:

10

Заключительное занятие по теме:
«Эффективное общение — залог
успеха».

11

Вводное занятие по теме
«Эмоциональная и волевая
саморегуляция».

12

Эмоциональные состояния
человека. Стресс и стенические
эмоции.

13

Эмоциональное общение.
Развитие эмоционального
интеллекта.

14

Фрустрация. Особенности
психологической защиты.

15

Воля. Волевая регуляция
деятельности.

1

1

1

зон комфорта в
группе.
Выполнение
группового проекта
(коллажа).
Контроль:
Экспертная оценка
командного
продукта.
Проблемная
дискуссия, анализ
функций и
проявлений
эмоциональной
сферы.
Лекция-беседа,
классификация
видов стресса,
разбор фаз
выгорания.

Поведенческая гибкость
в этикете.

ФГИС «Моя школа».

Коллективизм:
Формирование навыков
командного
сотворчества.
Грамотность:
Кооперация ресурсов.

Библиотека ЦОК
(myschool.edu.ru).

Физическое воспитание:
Ценность ментального
баланса. Грамотность:
Навыки первичного
самоконтроля.

Федеральный реестр
Минпросвещения.

1

Тренинговое
упражнение на
экологичное
выражение и
трансляцию чувств.

Российская
электронная школа
(РЭШ).

1

Кейс-метод: разбор
механизмов защиты
(проекция,
рационализация).

Единое содержание
общего образования
(edsoo.ru).

1

Экспрессдиагностика уровня
развития волевых
качеств, волевой

ФГИС «Моя школа».

Здоровьесбережение:
Профилактика
экзаменационного
стресса. Грамотность:
Стрессоустойчивость.
Нравственное
воспитание: Эмпатия к
переживаниям
сверстников.
Грамотность: Развитие
эмоционального ума.
Личностный рост:
Преодоление внутренних
барьеров. Грамотность:
Психологическая
адаптация к неудачам.
Воспитание воли:
Формирование упорства
и настойчивости.
Грамотность:

тренинг.

16

Заключительное занятие по теме:
«Эмоциональная и волевая
саморегуляция».

1

17

Вводное занятие по теме: «Мои
сильные и слабые стороны».

1

18

Палитра способностей. Общие и
специальные способности (Часть
1).

1

19

Палитра способностей. Развитие
человеческого потенциала (Часть
2).

1

20

Почерк как качество личности.
Основы графологии.

1

21

Темперамент и его проявление в
деятельности.

1

Осознанный выбор
стратегий.
Здоровьесбережение:
Практикум: освоение
Освоение навыков
дыхательных и
Электронные ресурсы психогигиены.
мышечных техник
ТОГИРРО.
Грамотность:
снятия напряжения.
Саморегуляция в
критических условиях.
Самосовершенствование:
Письменная
Формирование
рефлексия,
адекватного уровня
постановка задач по Портал «Билет в
притязаний.
преодолению
будущее» (bvbinfo.ru).
Грамотность:
внутренних
Личностный SWOTдефицитов.
анализ.
Ценность научного
Семинар, изучение
познания: Изучение
структуры
Единое содержание
потенциала ума.
способностей,
общего образования
Грамотность:
задатков и
(edsoo.ru).
Инвентаризация личных
одаренности.
ресурсов.
Разбор
Трудовое воспитание:
психологических
Вера в свои силы
механизмов
Библиотека ЦОК
(«бесталанных нет»).
компенсации
(myschool.edu.ru).
Грамотность:
способностей и
Компенсаторное
качеств.
мышление.
Экспресс-анализ
Самопознание: Развитие
элементов
исследовательской
собственного
ФГИС «Моя школа». позиции к себе.
почерка по
Грамотность: Анализ
заданному
невербальных трендов.
алгоритму.
Заполнение
Цифровой
Толерантность:
личностного
образовательный
Принятие различий в

опросника Г.
Айзенка. Контроль:
Определение типа
ВНД.

22

23

24

25

Проективные методики как
средство самопознания.

Мои слабые и сильные стороны.
Построение профиля личности.

Вводное занятие по теме
«Профессиональный успех».

Я выбираю профессию. Мир
специальностей (Часть 1).

1

Выполнение и
интерпретация
рисуночного теста
«Дом-ДеревоЧеловек».

1

Практическая
работа: сведение
результатов тестов в
единую карту
ресурсов.

1

Дискуссия об идеале
Успешного Человека
и понятии «рабочего
капитала».

1

Изучение
профессиограмм,
классификация
современных
отраслей экономики.

26

Я выбираю профессию.
Проектирование будущего
(Часть 2).

1

Письменное
соотнесение личных
качеств с
требованиями
целевой профессии.

27

Коллегиальное принятие
решений. Механика работы в

1

Моделирование
ситуации выработки

контент.

динамике поведения
людей. Грамотность:
Социально-бытовая
адаптивность.
Эстетическое
воспитание: Развитие
Портал «Работа
образного мышления.
России» (trudvsem.ru). Грамотность: Чтение
символической
информации.
Личностная зрелость:
Единое содержание
Объективное отношение
общего образования
к себе. Грамотность:
(edsoo.ru).
Системное планирование
саморазвития.
Гражданское
воспитание: Понимание
Информационный
ценности созидательного
портал занятости ТО. труда. Грамотность:
Финансовоэкономический кругозор.
Трудовое воспитание:
Формирование уважения
Федеральный «Атлас к профессиям.
новых профессий».
Грамотность:
Информационная
ориентация на рынке.
Ответственность:
Осознанное
Портал «Билет в
проектирование
будущее» (bvbinfo.ru). жизненного пути.
Грамотность: Принятие
решений.
Коллективизм:
ФГИС «Моя школа».
Воспитание командного

команде (Часть 1).

28

Коллегиальное принятие
решений. Мозговой штурм
(Часть 2).

29

Я-сообщения как эффективная
технология разрешения
противоречий.

30

Стратегия профессионального
выбора. Алгоритм «Хочу-МогуНадо».

31

Введение в «Психологию
третьего тысячелетия». Законы
баланса.

общегруппового
решения без
конфликтов.

1

Деловая игра
«Экспертный совет
Портал «Работа
предприятия
России».
Тюмени». Контроль:
Защита решений.

1

Практикум:
переформулирование Единое содержание
«Ты-высказываний» общего образования
в конструктивный
(edsoo.ru).
формат.

1

1

32

Я и социум. Механизмы
социальной адаптации (Часть 1).

1

33

Я и социум. Модели успешного
лидерства (Часть 2).

1

Практическая
работа:
конструирование
треугольника
личного выбора.
Семинар с
элементами
дискуссии по
ценностноориентированной
концепции.
Интерактивное
занятие, анализ форм
конформизма и
нонконформизма в
обществе.
Ролевая игра
«Выборы лидера
проектной
команды», разбор

Информационный
портал занятости ТО.

Цифровой
образовательный
контент.

Российская
электронная школа
(РЭШ).

ФГИС «Моя школа».

духа и взаимовыручки.
Грамотность:
Социальное
взаимодействие.
Патриотизм: Решение
задач в интересах
развития своего региона.
Грамотность:
Креативное мышление.
Культура общения:
Воспитание
доброжелательности.
Грамотность:
Конструктивное речевое
воздействие.
Трудовое воспитание:
Стремление к высокому
мастерству.
Грамотность:
Прагматический выбор.
Духовно-нравственное
воспитание: Приоритет
высших ценностей.
Грамотность:
Гуманитарный кругозор.
Духовно-нравственное
воспитание: Приоритет
высших ценностей.
Грамотность:
Гуманитарный кругозор.
Развитие управленческой
инициативы.
Грамотность: Навыки
политического и

стилей лидерства.

34

Итоговая диагностика
эффективности курса за 10 класс

1

Повторное
тестирование
адаптации, шеринг
по итогам года.
Контроль:
Промежуточный
замер.

делового
позиционирования.
Единое содержание
общего образования
(edsoo.ru).

Рефлексия результатов
годовой социализации.
Грамотность:
Самооценка прогресса. |

11 класс (34 учебных часа)
№
п/п

1

2

Наименование разделов и тем
программы

«Я — уникальный». Знакомство.
Актуализация личных ресурсов.

Моя уникальность. Развитие
субъектной позиции.

Количество
часов

Виды деятельности /
контроль

1

Упражнение
«Самопрезентация за
60 секунд»,
планирование задач на
выпускной год.

1

Практическая работа
по ранжированию
личных достижений и
уникальных черт.

3

Все о моей памяти.
Физиологические основы и виды
памяти.

1

Выполнение тестов на
объем
кратковременной и
долговременной
памяти.

4

Эффективная память.

1

Отработка приемов

Основные направления
воспитательной
деятельности и
функциональной
грамотности
Мобилизация сил:
Единое содержание
Развитие внутренней
общего образования волевой готовности к
(edsoo.ru).
вызовам. Грамотность:
Тайм-менеджмент.
Самоуважение:
Воспитание чувства
собственного
ФГИС «Моя школа».
достоинства.
Грамотность: Оценка
личного потенциала.
Ценность научного
познания: Изучение
Цифровой контент
механизмов работы
Минпросвещения.
мозга. Грамотность:
Естественно-научная
грамотность.
Российская
Культура
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Мнемотехники и запоминание
информации.

5

6

7

8

9

Мой внутренний мир. Внимание
и его концентрация.

Мыслю — значит существую.
Когнические стили.

Творческая деятельность.
Воображение и креативность.

Расскажи мне обо мне. Техники
получения обратной связи.

Мир вокруг меня. Социальное
восприятие и аттракция.

мнемотехники («метод электронная школа
ассоциаций», «дворец (РЭШ).
памяти») для ЕГЭ.

1

Тренаж концентрации
и переключения
внимания по
цифровым таблицам
Шульте.

1

Определение
ведущего стиля
мышления
(прагматический,
аналитический,
идеалистический).

1

Выполнение заданий
на креативность (
Торренс), поиск
нестандартных
решений.

1

Интерактивное
упражнение «Окно
Джохари», анализ
скрытых зон
личности.

1

Разбор социальнопсихологических
эффектов («ореол»,
«первое впечатление»)
на кейсах.

академического труда:
Оптимизация учебы.
Грамотность:
Рациональная работа с
массивами данных.
Здоровьесбережение:
Профилактика
Библиотека ЦОК
умственного утомления.
(myschool.edu.ru).
Грамотность:
Ментальная
концентрация в стрессе.
Интеллектуальное
воспитание: Понимание
Единое содержание
логических основ
общего образования
мышления.
(edsoo.ru).
Грамотность:
Когнитивная гибкость.
Развитие творчества:
Стимулирование
Портал «Билет в
инновационной
будущее»
активности.
(bvbinfo.ru).
Грамотность:
Креативное мышление.
Толерантность:
Формирование навыков
открытого и тактичного
ФГИС «Моя школа».
диалога. Грамотность:
Социальноотражательный навык.
Нравственное
воспитание:
Единое содержание
Противостояние
общего образования
предвзятости и ярлыкам.
(edsoo.ru).
Грамотность:
Критический анализ

10

Об индивиде, личности и душе.
Структурные уровни человека.

1

11

Межличностное пространство
или дистанция в общении (Часть
1).

1

12

Межличностное пространство в
деловой среде (Часть 2).

1

13

«Эффективное общение — залог
успеха». Технологии убеждения
(Часть 1).

1

14

«Эффективное общение — залог
успеха». Барьеры слушания
(Часть 2).

1

15

«Эффективное общение — залог
успеха». Публичное выступление 1
(Часть 3).

социума.
Мировоззренческое
воспитание: Развитие
Электронная
системного взгляда на
библиотека ЦОК.
человека. Грамотность:
Гуманитарная эрудиция.
Поликультурное
Анализ
воспитание: Уважение к
проксемических зон
Российская
этнокультурным нормам
комфорта в различных электронная школа
людей. Грамотность:
мировых культурах и
(РЭШ).
Глобальные
этносах.
компетенции.
Ролевая игра
Деловая культура:
«Деловые
Освоение стандартов
Портал «Работа
переговоры»:
корпоративного этикета.
России»
отработка
Грамотность: Навыки
(trudvsem.ru).
расположения сторон
формальной
за столом.
коммуникации.
Культура слова:
Изучение законов
Развитие убедительной и
риторики, правил
Единое содержание
чистой речи.
построения
общего образования
Грамотность:
аргументированного
(edsoo.ru).
Коммуникативная
тезиса.
(навыки аргументации).
Взаимопонимание:
Преодоление
Практический разбор
эгоцентризма в общении,
семантических и
ФГИС «Моя школа». умение слушать.
логических барьеров в
Грамотность:
парах.
Снижение шумов в
общении.
Конкурс минутных
Смелость
Портал «Билет в
убеждающих докладов
самовыражения:
будущее»
на свободную
Развитие ораторских
(bvbinfo.ru).
ценностную тему.
качеств, преодоление
Философскопсихологический
диспут, сопоставление
биологического и
духовного.

16

«Эмоциональная и волевая
саморегуляция».
Психологическая устойчивость.

1

17

Эмоциональные состояния
человека. Природа и регуляция
гнева.

1

18

Эмоциональное общение.
Эмпатия как ключевой навык
успеха.

1

19

Фрустрация. Особенности
психологической защиты
выпускника.

1

20

Воля. Волевая регуляция и
преодоление лени.

1

21

Итоговый урок по теме:

1

страха сцены.
Грамотность: Навыки
презентации.
Воспитание стойкости:
Семинар: изучение
Формирование
факторов личностной Библиотека ЦОК
твердости духа перед
жизнестойкости
(myschool.edu.ru).
трудностями.
(резильентности).
Грамотность:
Жизнестойкость.
Эмоциональная
Практикум по
зрелость: Профилактика
экспресс-канализации Федеральный
деструктивного гнева.
агрессии, отработка
цифровой контент.
Грамотность:
техник «заземления».
Безопасное управление
эмоциями.
Гуманизм: Развитие
Упражнения на
милосердия, сострадания
безоценочное
Единое содержание
и отзывчивости в группе.
принятие чувств и
общего образования
Грамотность:
активное
(edsoo.ru).
Эмоциональный
сопереживание.
интеллект.
Здоровьесбережение:
Выработка
Профилактика
индивидуальных
Российская
невротизации
копинг-стратегий
электронная школа
выпускников.
преодоления
(РЭШ).
Грамотность:
предэкзаменационного
Сохранение баланса в
стресса.
кризисе.
Трудолюбие: Борьба с
Письменное
пассивностью,
составление карты
воспитание
волевых усилий,
ФГИС «Моя школа».
целеустремленности.
разбор концепции
Грамотность: Таймсамомотивации.
менеджмент воли.
Комплексный
Библиотека ЦОК
Жизнестойкость:

«Эмоциональная и волевая
саморегуляция».

тренинг: симуляция
стрессовой ситуации и
ее регуляция.

22

Прокрастинация. Как не
откладывать важные дела на
потом?

1

23

Проективные методики как
средство самопознания.

1

24

Мои слабые и сильные стороны.
Коррекция ЛПП.

1

25

Коллегиальное принятие
решений. Технологии
фасилитации.

1

26

Я-сообщения как эффективная
технология в разрешении
конфликтов.

1

Психологическая закалка
выпускников.
Грамотность:
Самообладание в
нестандартных
ситуациях.
Освоение
Организованность:
инструментов
Эффективная
«матрицы
Портал «Работа
организация личного
Эйзенхауэра» и
России».
времени. Грамотность:
техники «Помодоро»
Тайм-менеджмент и
на практике.
личная логистика.
Самоанализ: Углубление
Прохождение и разбор
Единое содержание
понимания внутренних
скрытых установок по
общего образования жизненных сценариев.
тесту «Куб в
(edsoo.ru).
Грамотность: Чтение
пустыне».
метафорических карт.
Ответственность:
Коррекция траектории
Практическая
Портал «Билет в
жизни выпускника.
актуализация Личного
будущее»
Грамотность:
профессионального
(bvbinfo.ru).
Стратегическое
плана (ЛПП).
долгосрочное
планирование.
Коллективизм:
Практикум:
Уважение к
проведение
коллективному выбору и
фасилитационной
ФГИС «Моя школа».
демократическим
сессии по сложному
нормам. Грамотность:
этическому выбору.
Командная фасилитация.
Отработка в тройках
Культура семьи:
конфликтных
Единое содержание
Формирование навыков
ситуаций «Ребенокобщего образования бесконфликтного
Родитель» на языке Я- (edsoo.ru).
домашнего общения.
сообщений.
Грамотность:
(myschool.edu.ru).

27

Особенности работы мозга при
достижении успеха.

28

Я и социум. Влияние
референтной группы на выбор.

1

Лекция-презентация о
нейропластичности и
дофаминовой петле
мотивации привычек.

1

Тренинг устойчивости
к давлению толпы,
упражнение
«Конформизм».

1

Семинар: изучение
базовых функций
семьи и типов
современных
семейных структур.

1

Анализ концепции Д.
Готмана
(эмоциональный
интеллект семейной
любви).

29

Введение в психологию
семейных отношений.

30

Забота, доверие и чудо как
главные слагаемые счастливой
семьи.

31

Семейные ценности.
Традиционные основы брака в
РФ.

1

Изучение
нормативной и
духовно-нравственной
базы Семейного
кодекса РФ.

32

Взаимоотношения в семье.
Конфликты поколений (Часть 1).

1

Анализ кейсов детскородительских споров,
поиск компромиссных

Медиация споров.
Ценность научного
познания: Изучение
Электронная
биологии успеха.
библиотека ЦОК.
Грамотность:
Естественно-научный
кругозор.
Гражданская позиция:
Воспитание
Российская
независимости
электронная школа
суждений, твердости Я.
(РЭШ).
Грамотность:
Критическое мышление.
Семейное воспитание:
Ценность брака как
Единое содержание
базового института
общего образования общества.
(edsoo.ru).
Грамотность:
Социально-правовая
грамотность.
Воспитание любви:
Бережное отношение к
чувствам партнера,
ФГИС «Моя школа».
доверие. Грамотность:
Психология близких
отношений.
Патриотизм и традиции:
Защита традиционных
Электронные
российских семейных
ресурсы ТОГИРРО.
ценностей.
Грамотность: Правовая
грамотность.
Преемственность
Библиотека ЦОК
поколений: Уважение к
(myschool.edu.ru).
старшим, почитание

путей связи.

33

34

Взаимоотношения в семье.
Моделирование будущего союза
(Часть 2).

Итоговое занятие. Финальный
рефлексивный шеринг.

1

Практическая работа:
ролевое
бюджетирование
«молодой семьи»
Тюмени.

Портал «Работа
России»
(trudvsem.ru).

1

Проведение
финишного опроса.
Контроль: Итоговое
профориентационное
собеседование.

Единое содержание
общего образования
(edsoo.ru).

родителей.
Грамотность: Семейная
медиация.
Экономика семьи:
Ответственное
отношение к ведению
хозяйства.
Грамотность:
Финансовая грамотность
семьи.
Готовность к
осознанному
вступлению во взрослую
жизнь. Грамотность:
Итоговая самооценка.

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ КУРСА
10 КЛАСС (34 учебных часа)
№ урока

Тема урока

Виды деятельности учащихся

1

Введение в предмет.
Стартовая диагностика
социально-психологической
адаптации.
Знакомство с собой и
другими. Барьеры и ресурсы
общения.

Прохождение базового анкетирования, самоанализ
ожиданий от курса, шеринг в активном круге.

3

Вводное занятие по теме
«Эффективное общение —
залог успеха».

Разбор структуры и функций общения, ведение
терминологического словаря.

4

Общение и конфликт.
Стратегии поведения в
конфликтных ситуациях.

Ролевое моделирование деструктивных ситуаций,
экспресс-тестирование по Томасу.

2

Игровой социально-психологический тренинг,
самопрезентация, получение первичной обратной связи
от группы.

Элементы кодификатора ГИА
в формате ОГЭ/ЕГЭ
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Личность. Социализация
личности.
Обществознание (ЕГЭ): 3.10
Социальные отношения.
Межличностное
взаимодействие.
Обществознание (ЕГЭ): 1.13
Деятельность и ее структура.
Общение как вид
деятельности.
Обществознание (ЕГЭ): 3.11
Социальный конфликт и
способы его разрешения.

Ролевое общение.
Социальные роли и ролевые
ожидания.
Язык жестов. Невербальные
компоненты коммуникации.

Интерактивное упражнение «Смена ролей», анализ
изменчивости поведения в соответствии с ожиданиями
социума.
Практикум по распознаванию мимики, поз и жестов
собеседника; анализ видеокейсов.

7

Техники эффективного
общения. Активное слушание.

Отработка в парах психотехник «эхо»,
«перефразирование», «развитие идеи».

8

Основные каналы получения
и переработки информации.

Определение ведущей репрезентативной системы
(визуал, аудиал, кинестетик), выполнение тестов.

9

Межличностное пространство
или дистанция в общении.

Практическое упражнение на определение зон
комфорта (интимная, личная, социальная, публичная).

10

Заключительное занятие по
теме: «Эффективное общение
— залог успеха».
Вводное занятие по теме
«Эмоциональная и волевая
саморегуляция».

Групповой коллаж, подведение итогов блока
коммуникативной компетентности.

12

Эмоциональные состояния
человека. Стресс и
стенические эмоции.

Классификация эмоций, разбор признаков
эмоционального выгорания.

13

Эмоциональное общение.
Развитие эмоционального
интеллекта.
Фрустрация. Особенности
психологической защиты.

Отработка навыков распознавания и экологичного
выражения собственных чувств в группе.

Воля. Волевая регуляция
деятельности.

Разбор структуры волевого акта, экспресс-диагностика
уровня развития волевых качеств.

5

6

11

14

15

Анализ понятийного аппарата, изучение функций
эмоциональной сферы личности.

Изучение механизмов защиты (вытеснение, проекция,
рационализация), разбор поведенческих кейсов.

Обществознание (ЕГЭ): 3.5
Социальный статус и
социальная роль.
Обществознание (ЕГЭ): 1.14
Связь мышления и языка.
Невербальная коммуникация.
Обществознание (ЕГЭ): 3.10
Культура межличностных
коммуникаций.
Обществознание (ЕГЭ): 1.9
Познание мира. Чувственное и
рациональное познание.
Обществознание (ЕГЭ): 3.7
Социальный контроль.
Социальные нормы и этикет.
Обществознание (ЕГЭ): 1.13
Практическая и духовная
деятельность.
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Психологические
характеристики личности.
Психика человека.
Биология (ОГЭ/ЕГЭ): Высшая
нервная деятельность.
Реакция организма на
раздражители.
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Духовная жизнь человека.
Самосознание.
Обществознание (ЕГЭ): 3.8
Социальный конформизм и
психологическая адаптация.
Обществознание (ЕГЭ): 1.3
Свобода и необходимость в
деятельности. Воля как выбор.

16

Заключительное занятие по
теме: «Эмоциональная и
волевая саморегуляция».

Практикум: освоение техник снятия
психоэмоционального напряжения.

17

Вводное занятие по теме:
«Мои сильные и слабые
стороны».
Палитра способностей. Общие
и специальные способности
(Часть 1).

Самоанализ, постановка задач личностного роста и
формирования адекватного уровня притязаний.

19

Палитра способностей.
Развитие человеческого
потенциала (Часть 2).

Практикум по инвентаризации индивидуальных
склонностей и интеллектуальных ресурсов.

20

Почерк как качество
личности. Основы
графологии.

Экспресс-анализ элементов почерка, соотнесение
результатов с психологическими свойствами.

21

Темперамент и его
проявление в деятельности.

Прохождение личностного опросника Айзенка,
определение типа высшей нервной деятельности.

22

Проективные методики как
средство самопознания.

Выполнение и интерпретация рисуночных тестов
(«Несуществующее животное» / «Дом-ДеревоЧеловек»).

23

Мои слабые и сильные
стороны. Построение профиля
личности.
Вводное занятие по теме
«Профессиональный успех».

Сведение результатов тестов в единую
психологическую карту «Мои ресурсы».

Я выбираю профессию. Мир
специальностей (Часть 1).

Изучение классификации профессий, анализ
требований к современному профессионалу.

18

24

25

Лекция-беседа, изучение структуры способностей,
разбор понятий одаренности и таланта.

Изучение критериев успешности на современном
динамичном рынке труда РФ.

Биология (ОГЭ/ЕГЭ):
Здоровье человека. Гигиена
физического и умственного
труда.
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Понятие индивидуальности.
Структура «Образа Я».
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Индивидуальные особенности
личности. Способности и
задатки.
Обществознание (ЕГЭ): 1.2
Потребность в
самосовершенствовании и
познании.
Обществознание (ЕГЭ): 1.9
Метод научного и
эмпирического познания
человека.
Биология (ОГЭ/ЕГЭ): Типы
нервной системы.
Классификация И.П. Павлова.
Обществознание (ЕГЭ): 1.9
Проблема познаваемости
мира. Специфика
самопознания.
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Самосознание и социальное
поведение личности.
Обществознание (ЕГЭ): 2.1
Экономика и экономическая
наука.
Обществознание (ЕГЭ): 2.2
Факторы производства (Труд).
Разделение труда.

26

27

28

29

30

31

32

33

34

Я выбираю профессию.
Проектирование будущего
(Часть 2).
Коллегиальное принятие
решений. Механика работы в
команде (Часть 1).
Коллегиальное принятие
решений. Мозговой штурм
(Часть 2).
Я-сообщения как эффективная
технология разрешения
противоречий.
Стратегия профессионального
выбора. Алгоритм «ХочуМогу-Надо».
Введение в «Психологию
третьего тысячелетия».
Законы баланса.
Я и социум. Механизмы
социальной адаптации (Часть
1).
Я и социум. Модели
успешного лидерства (Часть
2).
Итоговая диагностика
эффективности курса за 10
класс.

Соотнесение личного профиля способностей с
требованиями целевой профессиональной сферы.
Моделирование ситуации выработки общегруппового
решения, освоение техник фасилитации.
Деловая игра «Экспертный совет предприятия
Тюмени», защита коллективных альтернатив.
Практикум: переформулирование «Ты-высказываний»
в конструктивные «Я-высказывания».
Практическая работа: построение классического
профориентационного треугольника выбора.
Изучение концепции О.Г. Гадецкого: ценностноориентированный подход к успеху и счастью.
Изучение форм взаимодействия индивида и общества,
анализ процессов конформизма.
Разбор качеств лидера, ролевая игра «Выборы лидера
проектной команды».
Проведение повторного среза параметров адаптации,
рефлексивный шеринг результатов года.

Обществознание (ЕГЭ): 2.1
Рациональный выбор в
экономике.
Обществознание (ЕГЭ): 3.1
Социальные группы.
Групповая динамика.
Обществознание (ЕГЭ): 1.11
Творческая деятельность
человека. Проектная работа.
Обществознание (ЕГЭ): 3.10
Способы минимизации
конфликтов.
Обществознание (ЕГЭ): 2.7
Рынок труда. Спрос и
предложение.
Обществознание (ЕГЭ): 1.5
Мораль и нравственность.
Этические регуляторы.
Обществознание (ЕГЭ): 1.1
Общество и человек.
Обществознание (ЕГЭ): 3.1
Лидерство в молодежной
среде.
Обществознание (ЕГЭ): 3.9
Итоги этапа первичной
социализации.

11 КЛАСС (34 учебных часа)
№ урока

Тема урока

Виды деятельности учащихся

1

«Я — уникальный».
Знакомство. Актуализация

Установочное упражнение «Самопрезентация за 60
секунд», определение векторов выпускного года.

Элементы кодификатора ГИА
в формате ОГЭ/ЕГЭ
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Личность. Индивидуальность

личных ресурсов.
Моя уникальность. Развитие
субъектной позиции.

Практическая работа по ранжированию уникальных
личностных и академических достижений.

Все о моей памяти.
Физиологические основы и
виды памяти.
Эффективная память.
Мнемотехники и запоминание
информации.
Мой внутренний мир.
Внимание и его концентрация.

Изучение типов памяти (кратковременная,
долговременная, зрительная, моторная), экспресстесты.
Практикум по освоению приемов мнемотехники
(«дворец памяти», метод ассоциаций) для подготовки
к ЕГЭ.
Тренаж по таблицам Шульте, изучение способов
борьбы со слуховой и зрительной дистракцией.

6

Мыслю — значит существую.
Когнитивные стили.

Определение ведущего стиля мышления
(аналитический, синтетический, прагматический).

7

Творческая деятельность.
Воображение и креативность.

Практикум творческого мышления (методика
Торренса), решение нестандартных задач.

8

Расскажи мне обо мне.
Техники получения обратной
связи.
Мир вокруг меня. Социальное
восприятие и аттракция.

Упражнение «Окно Джохари», выявление скрытых и
слепых зон своей личности через группу.

Об индивиде, личности и
душе. Структурные уровни
человека.
Межличностное пространство
или дистанция в общении

Философско-психологический диспут, сопоставление
биологического, социального и духовного начал.

2

3

4

5

9

10

11

Разбор феноменов каузальной атрибуции, эффектов
«первого впечатления» и «ореола».

Анализ пространственных зон общения в различных
культурах и деловых этикетах.

и самосознание.
Обществознание (ЕГЭ): 1.2
Потребности и мотивы
деятельности.
Биология (ОГЭ/ЕГЭ): Высшая
нервная деятельность человек.
Память.
Обществознание (ЕГЭ): 1.10
Рациональные методы работы
с информацией.
Биология (ОГЭ/ЕГЭ):
Психофизиология человека.
Процессы концентрации.
Обществознание (ЕГЭ): 1.8
Мышление, его формы и
методы.
Обществознание (ЕГЭ): 1.11
Творческая деятельность.
Воображение.
Обществознание (ЕГЭ): 3.10
Социальное взаимодействие.
Обществознание (ЕГЭ): 3.7
Социальные нормы и
социальный контроль.
Обществознание (ЕГЭ): 1.1
Человек как результат
эволюции.
Обществознание (ЕГЭ): 1.14
Культура как общественное

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

(Часть 1).
Межличностное пространство
в деловой среде (Часть 2).
«Эффективное общение —
залог успеха». Технологии
убеждения (Часть 1).
«Эффективное общение —
залог успеха». Барьеры
слушания (Часть 2).
«Эффективное общение —
залог успеха». Публичное
выступление (Часть 3).
«Эмоциональная и волевая
саморегуляция».
Психологическая
устойчивость.
Эмоциональные состояния
человека. Природа и
регуляция гнева.
Эмоциональное общение.
Эмпатия как ключевой навык
успеха.
Фрустрация. Особенности
психологической защиты
выпускника.
Воля. Волевая регуляция и
преодоление лени.
Итоговый урок по теме:

Ролевая игра «Деловые переговоры»: отработка
правильного пространственного расположения
сторон.
Изучение законов аргументации, правил построения
убеждающей речи перед аудиторией.
Разбор психологических барьеров (фонетический,
семантический, стилистический, логический).
Практическая работа: конкурс минутных спичей на
тему «Моя жизненная философия».
Семинар: изучение факторов личностной
резильентности (жизнестойкости).

Практикум по экспресс-канализации агрессии,
изучение техник «заземления».
Выполнение упражнений на развитие сопереживания
и безоценочного принятия чувств другого.
Разбор стрессовых ситуаций, связанных со сдачей
экзаменов, выработка копинг-стратегий.
Составление индивидуальной карты волевых усилий,
разбор концепции «силы воли» как ограниченного
ресурса.
Комплексный тренинг: симуляция экзаменационного

явление.
Обществознание (ЕГЭ): 3.10
Деловое взаимодействие и
навыки переговоров.
Обществознание (ЕГЭ): 1.14
Коммуникативная
деятельность.
Обществознание (ЕГЭ): 3.10
Проблемы взаимопонимания в
отношениях.
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Духовный мир человека.
Свобода выражения.
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Психологические
характеристики личности.
Биология (ОГЭ/ЕГЭ): ВНД.
Процессы возбуждения и
торможения.
Обществознание (ЕГЭ): 1.5
Моральные категории:
гуманизм, милосердие.
Обществознание (ЕГЭ): 3.8
Девиация и адаптивное
поведение личности.
Обществознание (ЕГЭ): 1.3
Свобода и необходимость.
Осознанный выбор.
Биология (ОГЭ/ЕГЭ):

22

23

«Эмоциональная и волевая
саморегуляция».
Прокрастинация. Как не
откладывать важные дела на
потом?
Проективные методики как
средство самопознания.

стресса и его преодоление методами релаксации.
Изучение природы прокрастинации, освоение
инструментов тайм-менеджмента (матрица
Эйзенхауэра).
Диагностика жизненных сценариев и скрытых
установок (тест «Психогеометрия» / «Куб в
пустыне»).
Актуализация личного профессионального плана с
учетом новых психологических данных.

24

Мои слабые и сильные
стороны. Коррекция ЛПП.

25

Коллегиальное принятие
решений. Технологии
фасилитации.

Практикум: проведение фасилитационной сессии в
группе по решению сложного морального выбора.

26

Я-сообщения как эффективная
технология в разрешении
конфликтов.
Особенности работы мозга
при достижении успеха.

Разбор и отработка в тройках ситуаций «УченикУчитель», «Ребенок-Родитель» на языке Ясообщений.
Лекция-презентация о нейропластичности,
формировании привычек и дофаминовой петле
мотивации.
Тренинг устойчивости к групповому давлению,
упражнение «Конформизм».

27

28

29

30

Я и социум. Влияние
референтной группы на
выбор.
Введение в психологию
семейных отношений.
Забота, доверие и чудо как
главные слагаемые
счастливой семьи.

Разбор функций семьи, типов семейных структур в
современном обществе.
Семинар по материалам Д. Готмана, разбор понятия
эмоционального интеллекта любви в паре.

Психогигиена. Влияние
эмоций на здоровье.
Обществознание (ЕГЭ): 2.1
Рациональное использование
ресурсов.
Обществознание (ЕГЭ): 1.9
Методы психологического
познания.
Обществознание (ЕГЭ): 1.4
Самосознание и социальное
поведение.
Обществознание (ЕГЭ): 3.1
Социальные группы.
Коллективное принятие
решений.
Обществознание (ЕГЭ): 3.11
Способы разрешения
социальных конфликтов.
Биология (ОГЭ/ЕГЭ):
Анатомия головного мозга.
Синаптическая передача.
Обществознание (ЕГЭ): 3.2
Социальные институты.
Влияние микросоциума.
Обществознание (ЕГЭ): 3.6
Семья как социальный
институт и малая группа.
Обществознание (ЕГЭ): 1.5
Мораль. Ценности любви и
верности.

31

Семейные ценности.
Традиционные основы брака в
РФ.

Изучение нормативно-ценностной базы института
семьи, традиционных российских семейных
ценностей.

32

Взаимоотношения в семье.
Конфликты поколений (Часть
1).
Взаимоотношения в семье.
Моделирование будущего
союза (Часть 2).
Итоговое занятие. Финальный
рефлексивный шеринг.

Анализ причин кризисов детско-родительских
отношений, поиск путей гармонизации связей.

33

34

Практическая работа: ролевое распределение
обязанностей и бюджетирование «молодой семьи».
Проведение итогового опроса удовлетворенности
курсом, выдача психологических карт готовности к
жизни.

Обществознание (ЕГЭ): 5.6
Правовое регулирование
отношений супругов.
Семейный кодекс РФ.
Обществознание (ЕГЭ): 3.6
Семья и государство.
Проблема отцов и детей.
Обществознание (ЕГЭ): 2.1
Рациональное экономическое
поведение семьи.
Обществознание (ЕГЭ): 3.9
Завершение этапа школьной
социализации личности.

ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И ОЦЕНОЧНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
В соответствии с требованиями Федеральной образовательной программы среднего общего образования (ФОП СОО) и в целях
предотвращения перегрузки учащихся, количество оценочных процедур строго регламентировано и не превышает 10% от общего
учебного времени курса. Система оценивания построена на безотметочном принципе («зачет / незачет») и включает:
Входной контроль (10 класс, урок 1): Оценка исходного уровня социально-психологической адаптации старшеклассников.
Текущий контроль: Экспертная оценка выполнения практических кейсов (информационные карты, формулы профессий, резюме
соискателя).
Выходной контроль (11 класс, уроки 33-34): Заполнение личных рефлексивных листов эффективности курса и итоговое
собеседование.
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Список литературы:
Гадецкий О.Г. Законы судьбы или три шага к успеху и счастью. — М.: Психология третьего тысячелетия, 2018.
Готтман Дж. Семь принципов счастливого брака или эмоциональный интеллект любви. — М.: Эксмо, 2020.
Литвак М.Е. Принцип сперматозоида: учебное пособие. — Ростов н/Д: Феникс, 2006.
Абульханова-Славская К.А. Стратегия жизни. — М.: Мысль, 2021.
Вайцвайг П. Десять заповедей творческой личности. — М.: Прогресс, 2023.
Технические средства:
Персональный компьютер учителя с выходом в сеть Интернет
Мультимедийный проектор и интерактивная доска

Аудиосистема для проведения релаксационных практикумов
Бланки психологических тестов и лицензированных методик