26 января 2026 года в рамках Методической недели по подготовке к ГИА, направленной на повышение качества знаний и психологической готовности старшеклассников к государственной итоговой аттестации, педагогом-психологом Герасимовой Татьяной Леонидовной во втором корпусе школы был проведён психологический тренинг "Ключ к успеху на ГИА, раскрой свой потенциал". Цель тренинга – помочь учащимся справиться с волнением и стрессом, связанными с предстоящими экзаменами, а также раскрыть свой потенциал и поверить в свои силы. В ходе тренинга ребята участвовали в интерактивных упражнениях, направленных на развитие самообладания, уверенности в себе и позитивного мышления.Тренинг проходил в формате интерактивного взаимодействия, где каждый ученик имел возможность поделиться своими переживаниями и страхами, связанными с ГИА. Психолог предоставил участникам эффективные техники релаксации и саморегуляции, которые помогут им сохранять спокойствие и концентрацию в стрессовых ситуациях, в частности, во время экзамена. Особое внимание было уделено проработке негативных установок и убеждений, которые могут подрывать уверенность в себе и препятствовать успешной сдаче экзаменов. Учащиеся учились заменять деструктивные мысли позитивными и конструктивными, что способствует формированию более оптимистичного настроя и повышению мотивации к обучению. Практические упражнения включали в себя техники визуализации, самовнушения и позитивного самопрограммирования. Ученикам была продемонстрирована важность правильной организации времени и планирования подготовки к экзаменам, что также способствует снижению уровня тревожности и повышению чувства контроля над ситуацией.По итогам тренинга участники отметили повышение уровня уверенности в себе и снижение чувства тревоги. Многие выразили благодарность организаторам за предоставленную возможность получить полезные навыки и знания, которые помогут им успешно справиться с предстоящими испытаниями. Материалы тренинга, содержащие ключевые техники и упражнения, были предоставлены каждому участнику для дальнейшего самостоятельного использования.