В подростковом возрасте формируются не только личность и ценности, но и основы здоровья на всю жизнь. Именно поэтому вопросы профилактики употребления психоактивных веществ — одна из ключевых задач школы и семьи. Сегодня мы подготовили для вас краткую памятку о рисках, признаках и способах поддержки ребёнка.

Чем опасен алкоголь для подростка?

Организм подростка находится в стадии активного развития, и даже небольшие дозы алкоголя способны нанести серьёзный и зачастую необратимый вред:

• Влияет на развитие мозга. Нарушаются память, внимание и эмоциональный контроль. Мозг подростка особенно уязвим вплоть до 18–21 года.
• Снижает успеваемость. Из‑за ухудшения концентрации и падения мотивации ребёнку становится труднее учиться.
• Повышает риск зависимости. В подростковом возрасте мозг быстрее формирует привыкание.
• Меняет поведение. Растёт склонность к агрессии, рискованным поступкам, конфликтам и лжи.
• Угрожает общему здоровью. Страдают печень, сердце, нервная и репродуктивная системы; повышается риск отравлений и травм.

Важно: даже «немного» алкоголя может быть опасным для растущего организма.

Как понять, что ребёнок может употреблять алкоголь?

Ни один из этих признаков сам по себе не является доказательством проблемы, но их совокупность — повод для внимательного и бережного разговора:

• Резкие изменения в настроении и поведении, вспышки агрессии или, наоборот, глубокая апатия.
• Снижение интереса к учёбе, хобби и прежнему кругу общения.
• Появление новых, подозрительных компаний, скрытность, частые отлучки из дома.
• Запах алкоголя, нарушение режима сна и питания.
• Исчезновение денег или вещей без объяснения причин, ложь и избегание личных тем.

Помните: эти сигналы не всегда означают употребление алкоголя, но они точно говорят о том, что ребёнку сейчас непросто.

Как можно помочь?

Сила родителя — не в тотальном контроле, а в умении быть рядом и поддерживать. Эффективная помощь строится на доверии и конкретных действиях:

• Говорите и слушайте. Интересуйтесь жизнью ребёнка, его мнением и переживаниями. Используйте фразы, которые снижают напряжение: «Я волнуюсь, потому что…», «Мне важно знать, что с тобой происходит».
• Будьте примером. Ваше собственное отношение к алкоголю — один из самых сильных ориентиров для подростка.
• Создавайте доверительную атмосферу. Пусть ребёнок знает, что может рассказать о трудностях и не столкнётся с немедленным осуждением.
• Помогайте раскрывать сильные стороны. Спорт, творчество, интересные проекты и надёжные дружеские связи снижают риск рискованного поведения.
• При необходимости обращайтесь за помощью. Не пытайтесь справиться в одиночку: специалисты помогут оценить ситуацию и выстроить стратегию поддержки.

Куда обратиться в Тюмени?

Если вы заметили тревожные признаки или ситуация кажется сложной, не оставайтесь с проблемой один на один. В Тюмени доступны следующие службы помощи:

• МАОУ СОШ №48. Школьный психолог, социальный педагог, Кабинет профилактики ПАВ — специалисты школы готовы оказать первичную поддержку и проконсультировать по дальнейшим шагам.
• Горячая линия по вопросам зависимостей в Тюменской области: 8 (3452) 42‑62‑52.
• ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер»: г. Тюмень, ул. Семакова, 111, тел. 8 (3452) 46‑15‑47.
• Телефон доверия для детей, подростков и родителей: 8 800 2000 122 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).

Забота сегодня — это здоровое завтра вашего ребёнка. Вместе мы можем сделать больше. Если у вас есть вопросы, вы всегда можете обратиться к нашим специалистам — контакты размещены в разделе «Администрация и педагоги».